от Джули Кристенсен

градинарски

Представете си стомаха си като огромна бъркаща вана, пълна със сериозно силна киселина. Ваната е защитена от киселината чрез защитна подплата, но ако лигавицата се износи, ваната става перфорирана с малки отвори. По същество това се случва, когато развиете пептична язва.

Повечето хора предполагат, че язвите са причинени от нездравословен избор на начин на живот, включително извън контрол стрес и преяждане с мазни, пикантни храни. Сети се човекът на средна възраст, който прекарва вечерите си в ядене на кучета чили и гледане на играта по телевизията. Разбира се, има известна истина в този стереотип. Начинът на живот и диетата играят роля. Но понякога други фактори са виновни.

Смята се също, че бактерията Helicobacter pylori (H. pylori) е основната причина за язви при иначе здрави хора. Тази бактерия може да се предава от човек на човек чрез заразена храна. Освен това аспиринът и други противовъзпалителни лекарства дразнят стомаха, като потенциално причиняват язви.

Симптоми на язва

За повечето хора първият симптом на язвата е гризаща, болезнена болка в горната част на корема. Болката обикновено продължава до три часа. Може да объркате язвената болка с глад или лошо храносмилане, но болката може да се появи по всяко време - независимо дали сте яли наскоро или не. Други симптоми на язва включват:

  • Кръв в изпражненията или черни изпражнения
  • Повръщане
  • Анемия
  • Загуба на тегло и загуба на апетит
  • Повишаване на теглото, защото ядете, за да потушите болката

Естествени средства за лечение на язви

Хипократ каза: „Нека храната бъде вашето лекарство.“ Яденето на пълноценна храна, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, е един от най-добрите начини да си осигурим живот без много от хроничните заболявания, които измъчват нашата култура. Правилните храни също могат да излекуват заболявания, от които страдате сега, включително язви. Прочетете, за да научите кои храни са най-подходящи за леко заздравяване на язви.

Банани.
Вероятно сте чували, че сокът от червена боровинка съдържа съединение, което изхвърля бактериите, предотвратявайки и лекувайки инфекции на пикочните пътища. Бананите съдържат вещество, което инхибира растежа на H. pylori, така че язвите, причинени от тази бактерия, могат да заздравеят. Бананите също укрепват лигавицата на стомаха.

Зеле.
Суровото зеле и други листни зеленчуци са пълни с антиоксиданти и хранителни вещества, за които е известно, че лекуват язви. Добавете сурово зеле към салати или го сок и го добавете към смутита. Пийте зелев сок преди всяко хранене за бързо излекуване на язви.

лют червен пипер.
Бихте си помислили, че лютият лют червен пипер би влошил язвата, но интересното е, че всъщност ги успокоява. Добавете ¼ чаена лъжичка лют червен пипер към чаша вода и пийте след хранене или вземете таблетки лют червен пипер.

Чай от лайка.
Лайката отдавна е на почит заради свойствата си за облекчаване на стреса, но съдържа и съединения, които убиват бактериите, причиняващи язва. Направете хранителен чай, който съдържа лайка, коприва, глухарче и маточина или отпийте от търговски приготвен чай от лайка.

Чесън.
Известен със своите антибактериални, противогъбични свойства, чесънът често се препоръчва за лечение на настинки и други бактериални заболявания. Това е и чудесна храна за лечение на язви, защото унищожава бактериите, които допринасят за тях. Вземете капсула чесън два пъти на ден или добавете чесън към варени храни.

Пчелен мед.
Подобно на чесъна, медът е известен със своите антибактериални съединения. Медът също е противовъзпалителна, успокояваща болезнена язва. Суровият мед съдържа най-здравословните ензими. Вземете 1 чаена лъжичка два пъти дневно или добавете мед към смутита.

Овес.
Овесът успокоява раздразнените мембрани, което е една от причините, поради която понякога се използват за лечение на обриви и сърбеж по кожата. В тялото те имат същия ефект. Яжте овесени ядки всяка сутрин, за да успокоите и лекувате язви. Стоманените овесени ядки са страхотен избор.

Пробиотици.
Пробиотиците действат по два начина за облекчаване на язви. Те възстановяват бактериалния баланс в тялото, така че добрите бактерии могат да се борят с вредните бактерии. Пробиотиците също подобряват храносмилането и връщат нивата на стомашната киселина на правилните нива. Вземете пробиотик два пъти дневно, който съдържа най-малко 4 милиарда активни култури, или редовно яжте кисело мляко с активни култури. Jarrow прави чудесен пробиотик.

Хлъзгава кора от бряст.
Хлъзгавата кора на бряст съдържа вещество, което успокоява лигавиците в устата, хранопровода и стомаха, поради което често се препоръчва за лечение на кашлица и болки в гърлото. Той също прави чудеса при язви. Смучете хлъзгави таблетки от кора от бряст, които се предлагат в магазините за здравословни храни, или добавете 1 чаена лъжичка хлъзгав прах от кора от бряст към 8 унции топла вода. Пийте преди всяко хранене.

Намерили ли сте рецензирани изследвания, които подкрепят други лекарства за язва? Ако е така, оставете коментар и ни уведомете, за да можем да добавим към списъка.

Искате да научите повече за храните за лекуване на язва?

Вижте тези полезни ресурси:

  • Билкови лекарства за язви от Discovery Health
  • Язви от семеен лекар

Джули Кристенсен научи за градинарството във фермата на дядо си и зеленчуковата градина на майка си в южната част на Айдахо. Днес тя живее и градини по високите равнини на Колорадо. Когато не рови в мръсотията, Джули пише за храна, образование, родителство и градинарство.