• У дома
  • Информация за продукта
  • Храни, които се борят с хиперпигментацията

храни

Подмладяването и храненето на кожата вървят ръка за ръка. Не можете да коригирате мазната си кожа и акнето с пържени картофи и не можете да предотвратите хиперпигментация с паста.

Лятото ни дава дълги слънчеви дни - идеалните условия за преждевременно стареене, причинено от увреждане от слънцето и замърсяване. Хроничните ефекти от това увреждане могат да се проявят още на 30-те години, поради което грижата за слънцето започва с бебета и балансираният режим на грижа за кожата трябва да започне през юношеските години. Той помага за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата и намалява риска от някои видове рак на кожата.

Като възрастни, предотвратяването и коригирането на видимите признаци на увреждане от слънцето - дехидратация, фини линии, обезцветяване - започва с вашия режим на грижа за кожата у дома. Пилингът, храненето и защитата са ключовите елементи на режима ARC за грижа за кожата; „Храненето“ е асортиментът от витамини, етерични масла и растителни екстракти, които в полза на вашата кожа. Те могат да бъдат намерени в ARC почистващи препарати, овлажнители, ексфолианти и серуми.

Не всички съставки за грижа за кожата, получени от растения, са подходящи за консумация, нито предлагат същите ползи вътрешно като местните. Учените обаче са открили връзки между храните, които ядем, и ефектите, които тези храни могат да имат върху предотвратяването на увреждане на ДНК и преждевременното стареене, като същевременно подобряват често срещаните проблеми на кожата, като хиперпигментацията.

LEAFY ЗЕЛЕНИ ВЕГИИ

Още една причина да обичате зеленчуците си! Тъмнозелените зеленчуци, като къдраво зеле, брюкселско зеле, тиквички, броколи, грах и листни зеленчуци съдържат лутеин и зеаксантин - каротеноиди, които помагат за предпазването на очите от свързана с възрастта загуба на зрение, дегенерация на макулата и други нарушения на очите. В кожата тези каротеноиди помагат за филтриране на UV лъчението, за да помогнат за намаляване на оксидативния стрес в кожата. Опитайте 12-те любими салати от кейл на Cookie & Kate>

ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ

Полезен за сърдечно-съдовото здраве и помага за предотвратяване на някои видове рак, ликопенът е каротеноид, който придава на плодовете червено-розов цвят. Той помага за намаляване на оксидативния стрес, който допринася за увреждане на ДНК и може да се намери в домати, розов грейпфрут, диня, папая и гуава. Опитайте рецептата за папая, авокадо и цитрусова салата от Home Made Nutrition>

ОРАНЖЕВО-РОЗОВ ВОДЕН ЖИВОТ

Заглавието звучи малко странно, но каротеноидът, открит в повечето червенооцветени същества, включително водорасли, скариди, омари, раци, червена пъстърва и сьомга, астаксантинът се рекламира като по-силен/по-дълготраен антиоксидант, който лутеин и ликопен и е разтворим както във вода, така и в мазнини. Той помага да предпазите кожата си отвътре навън, като изчиства свободните радикали и намалява възпалението. Опитайте рецептата за уплътнена стоманена пъстърва на Kitchenista>

ГРОЗДЕ И ЗЕЛЕН ЧАЙ

Проантоцианидини (съдържащи се в гроздови семки), епигалокатехин-3-галат (в бял и зелен чай), резерватрол (в грозде, боровинки, боровинки, тъмен шоколад, фъстъци и шам фъстък) демонстрират ясни противоракови ефекти спрямо меланома - един от най-смъртоносните форми на рак на кожата. Всичко това трябва лесно да се включи като лека следобедна закуска.

Превенцията на възрастта е начин на живот, а не прищявка. Ако искате да имате красива, здрава на вид кожа и да предотвратите преждевременни признаци на стареене, яжте добре, предпазвайте кожата си от увреждане и замърсяване от слънцето и говорете с вашия доставчик на грижи за кожата за подмладяване, което ще ви помогне да постигнете дълго срочни цели.

L. Ferguson, H. Chen, A. Collins, M. Connell, et. ал. Геномна нестабилност при рак на човека: Молекулярни прозрения и възможности за терапевтична атака и превенция чрез диета и хранене. Семинари по биология на рака. Том 35, Приложение, декември 2015 г.

Л. Тонг, Л. Йънг. Хранене: Бъдещето на профилактиката на меланома? Вестник на Американската академия по дерматология. Том 71, брой 1, юли 2014 г.