Няма съмнение, че поддържането на хранителна диета може да помогне да поддържате тялото си здраво. Но що се отнася до това кои храни могат конкретно да се възползват от кои части на тялото, науката остава изненадващо схематична. Но природата ни дава голяма представа за това кои храни помагат на каква част от тялото ни!

храни

Ето 10 храни, които отразяват частите на тялото, за които осигуряват хранителни вещества - например орехите, стимулиращи мозъка, всъщност приличат на мозък. Съвпадение? Може би. Въпреки че тези здравословни храни са полезни за цялото тяло, списъкът по-долу е забавно напомняне за това какво да ядете, за да насочите към определени области. Не забравяйте, че повечето от тези храни са по-полезни, когато се консумират сурови.

Нарязан морков изглежда като човешкото око. Според науката яденето на моркови значително подобрява притока на кръв към очите. Морковът получава оранжевия си цвят от растителен химикал, наречен бета-каротин, което намалява риска от развитие на катаракта. Химикалът също така предпазва от дегенерация на макулата, свързан с възрастта проблем със зрението, който засяга всеки четвърти човек на възраст над 65 години. Ако някой се опита да пусне хапче бета-каротин, това няма същия ефект, твърдят учени от Джон Хопкинс Болница в Балтимор, САЩ.

Доматът има четири камери и е с червен цвят, така че и сърцето е червено и има четири камери. Изследванията потвърдиха, че доматите са заредени с ликопин и това наистина е чиста храна за сърцето и кръвта.

Гроздето прилича на алвеолите на белите дробове. Белите дробове са изградени от клони на все по-малки дихателни пътища, които завършват с малки клонове тъкан, наречени алвеоли. Тези структури позволяват на кислорода да премине от белите дробове към кръвния поток. Диета с високо съдържание на прясно грозде доказано намалява риска от рак на белия дроб и емфизем. Гроздовите семки също съдържат химикал, наречен проантоцианидин, който се смята, че намалява тежестта на астмата, предизвикана от алергия. Една от причините, поради които недоносените бебета се борят да оцелеят, е, че тези алвеоли започват да се образуват едва от 23 до 24 седмица от бременността.

Орехът прилича на малък мозък, ляво и дясно полукълбо, горен мозък и долни малки мозъци. Дори бръчките или гънките на ядката са подобни на тези на неокортекса. Учените твърдят, че орехите помагат за разработването на над три дузини невронни предаватели в мозъка, засилвайки сигнализирането и насърчавайки нова връзка за съобщения между мозъчните клетки. Орехите помагат за предпазване от деменция. Те също така извличат и разграждат протеиновите плаки, свързани с болестите на Алцхаймер, според проучване на д-р Джеймс Джоузеф от университета Тафт в Бостън.

Бъбречните зърна всъщност лекуват и спомагат за поддържането на бъбречната функция и са оформени точно като човешките бъбреци (оттук и името им). Бъбреците осигуряват разнообразни минерали и витамини и така обикновено са полезни за вашето здраве. Ако бъбреците ви са здрави, бобът може - когато се консумира като част от балансирана диета - да допринесе за здравето на бъбреците ви. Ако бъбреците ви са болни, може да се наложи да смекчите приема на бъбречни зърна.

Целина, ревен, бок-хой и други изглеждат точно като костна структура. Тези храни са насочени специално към здравината на костите. Костите се състоят от 23% натрий и тези храни съдържат натрий. Ако нямате достатъчно натрий в диетата си, тялото го изтегля от костите, което ги прави слаби. Тези храни попълват скелетните нужди на организма.

Авокадото и крушите са полезни за здравето и функционирането на утробата и шийката на матката и изглеждат точно като тези органи. Съвременните изследвания показват, че когато жената яде по едно авокадо на седмица, то балансира хормоните при раждане, отделя нежелано тегло при раждане и дори може да предотврати рака на маточната шийка. Дори отнема точно девет месеца авокадо от цвят до узрели плодове, точно като човешко бебе! Твърди се, че във всяка от тези храни има над 14 000 фотолитични химически съставки на храненето.

Смокините са пълни със семена и висят на две, когато пораснат. Проучванията показват, че смокините увеличават подвижността на мъжките сперматозоиди и увеличават броя на сперматозоидите, както и преодоляват мъжкия стерилитет.

Сладкият картоф наподобява панкреаса и всъщност може да балансира гликемичния индекс на диабетиците. Продълговатият сладък картоф силно прилича на панкреаса и също така насърчава здравословната функция на органа. „Сладките картофи са с високо съдържание на бета-каротин, който е мощен антиоксидант, който предпазва всички тъкани на тялото, включително панкреаса, от увреждане, свързано с рак или стареене“, казва Сомър.

Маслините подпомагат здравето и функцията на яйчниците. Италианско проучване установи, че жените, чиято диета включва много зехтин, имат 30% по-нисък риск от рак на яйчниците. Причините са неясни, но здравословните мазнини в маслото могат да помогнат за потискане на гените, предразположени да причиняват рак.

Грейпфрутите, портокалите и други цитрусови плодове изглеждат точно като млечните жлези на жената и всъщност подпомагат здравето на гърдите и движението на лимфата в и извън гърдите. Приликата между кръгли цитрусови плодове - като лимони и грейпфрут - и гърдите може да е повече от случайна. „Грейпфрутът съдържа вещества, наречени лимоноиди, за които е доказано, че инхибират развитието на рак при лабораторни животни и в човешки клетки на гърдата“, казва д-р Мулави.

Яденето на банан ще ви развесели и ще усмихне лицето ви. Този популярен плод съдържа протеин, наречен триптофан, когато се усвоява, той се превръща в невротрансмитер, наречен серотонин, който е химикал за регулиране на настроението в мозъка. Бананът може да се нарече антидепресант, тъй като регулира нивото на производство на серотонин в мозъка.

Лукът прилича на клетките на тялото. Изследванията показват, че лукът изчиства отпадъчните материали от всички телесни клетки. Те дори произвеждат сълзи, които измиват епителните слоеве на очите.

Джинджифилът прилича на стомаха и спомага за храносмилането. Индийци и китайци го използват повече от 5000 години за успокояване на стомаха и лечение на гадене и морска болест. Той също така забавя скоростта на растеж на тумори на червата.

Гъбите, разрязани наполовина, наподобяват формата на човешкото ухо. Гъбите подобряват слуховите способности, тъй като съдържат витамин D, който е здравословен за костите, особено 3-те малки кости в ухото, които предават звук към мозъка.

Броколи - близък план на малки зелени връхчета върху главата на броколи изглежда като 100 от раковите клетки. Екип от изследователи от Националния институт по рака на САЩ установи дали седмичната порция броколи е достатъчна, за да намали риска от рак на простатата с 45%.

Коренът на женшен изглежда като човешко тяло и е цялостен лек за почти всички заболявания.