От: Jenita Lyons • Публикувано: 17 октомври 2017 г.

здравословно

Изборът на здравословна храна и напитки може да бъде труден. Особено когато сладките напитки и бързата храна доминират в голяма част от рекламата, насочена към младите хора.

Norton Children’s Prevention & Wellness помага на младежите да изследват какво ядат и пият - и защо - като изследват силата на рекламата.

Хранете се правилно и останете активни

За да останат здрави и във форма, децата и възрастните трябва да спазват правилото 5-2-1-0 всеки ден:

  • 5 порции плодове и зеленчуци
  • 2 часа или по-малко телевизионно време
  • 1 час или повече физическа активност
  • 0 захарни подсладени напитки

Присъединете се към нас за безплатен клас по готвене на 23 октомври. Научете нови сезонни рецепти, които са здравословни и одобрени от деца.
Доведете деца на възраст от 10 до 16 години. (Един възрастен на всеки две деца).
Обадете се на (502) -629-KIDS, за да се регистрирате.

Профилактика и уелнес

За повече информация относно детските програми за превенция и уелнес на Norton, поддържани от Фондация за детска болница, обадете се на (502) 629-7358 или

Работим със здравни учители в средните и средните училища, за да предложим поредица от Teen Wellness Workshop, включително урок, наречен „Младежът прави интелигентен избор за здравето“.

Във всеки един ден тийнейджърите са изложени на осем часа медии. Независимо дали слушат музика, гледат YouTube или проверяват Instagram, рекламата следва всеки техен дигитален ход.

Когато учениците бъдат попитани: „Виждали ли сте някога реклама за моркови?“ изглеждат озадачени. По време на семинарите, след гледане на кратко видео с реклами на безалкохолни напитки, сладки зърнени храни и бързо хранене, тийнейджърите не пропускат да разпознаят дрънканията, като пеят: „Сърца, звезди и подкови, детелини и сини луни, пясъчни часовници, дъги и вкусно червено балони! “ Те се кикотят, когато Бионсе, Ники Минаж и Дрю Брийс се появяват в реклами за безалкохолни напитки, подкрепящи сладките, газирани неща.

Разбиране на петте групи храни

Това упражнение помага на учениците да обмислят как вземат решения за това какво ядат и пият. След това те са в състояние да идентифицират тактиките, които рекламодателите използват, за да привлекат вниманието им, като одобрения на знаменитости, ярки цветове, весели дрънкания и анимация. След това изследваме по-реномирани източници на информация за това какво трябва да ядат и пият тийнейджърите - защото, нека си признаем, всички искат да бъдат малко по-скоро като „Queen Bey“. Въпреки това, въпреки че е страхотен музикант, тя не е хранителен експерт.

Голямата здравословна чиния е страхотна графика на петте групи храни, от които телата ни всъщност се нуждаят за подхранване. Имаме нужда от много плодове и зеленчуци, които ни осигуряват витамини и минерали; протеин за силни мускули; млечни продукти за здрави кости; и зърнени култури за енергия и фибри.