За кого е тази книга?
Храна за фризер за Paleo AIP е за всеки, който не може да яде яйца или ядки, млечни продукти или нощници. За всеки с автоимунно заболяване, който иска да излекува тялото си с диета. За всички нас, които имат кратко време, които имат специфични хранителни нужди. Тази книга е за вас и искрено се надяваме да улесним живота ви с нея!
Общност
Винаги съм чест да допринеса за тези електронни книги в общността. Тази EBOOK ЗА ХРАНЕНА ХРАНА НЕ Е ИЗКЛЮЧЕНИЕ! Въпреки че вече не съм във фазата на елиминиране на моя автоимунен протокол, много от вас знаят, че все още избягвам нощници, млечни продукти, зърнени храни и ядки. Имах късмет да процъфтявам с яйца, подправки на базата на семена и семена обратно в диетата си, но знам, че много от вас, които са нови в протокола или все още разбраха кои са хранителните продукти, които предизвикват. Става уморително, цялото готвене. Може да бъде разочароващо, когато се приберете у дома след дълъг ден и НИЩО не е готово за ядене.
Определено плаках няколко пъти, добре е, всички имаме тези моменти. Нашата мисия с тази книга беше да създадем вкусни, креативни и РАЗНООБРАЗНИ рецепти, които можете да приготвите и да ЗАМРАЗИТЕ. В миналото определено съм се отбягвал от замразяването на храната, без да знам как ще се размрази или как да го направя. Тази книга включва инструкции за подготовка, замразяване и размразяване за всяка рецепта.
Тази книга в 123 рецепти, цената е $ 18,90 Щракнете тук, за да закупите
30 сътрудници
123 рецепти, всички изцяло тествани за съвместимост със съхранение и претопляне във фризера
73 са създадени изключително за тази готварска книга, но всяка рецепта е адаптирана за замразяване (така че в действителност можете да кажете, че няма да намерите НИКАКВА от тези рецепти никъде другаде!)
Всички рецепти включват указания за опаковане, замразяване, съхранение и сервиране!
Включва ястия за всяко хранене през деня и специални поводи
Категории:
Изграждащи блокове
Закуска
Предястия и закуска
Супи и яхнии
Гювечета
Основни ястия
Гарнитури
Десерти
Включва рецепти от някои от вашите любими AIP готварски книги за печат (He Won't Know It's Paleo, The Healing Kitchen и The Paleo Approach Cookbook), всички адаптирани да бъдат удобни за фризер
* Книгата е посветена на нашата приятелка и колега AIP блогър, Мартин Партридж, която беше защитник и лъч светлина за всички
нас с автоимунно заболяване *
Както бихте искали, една от рецептите за предварителен преглед, която те избраха да споделят, е една от моите! Тези емпанади са такива. по дяволите легитимен.
За моето семейство с ниско съдържание на въглехидрати това НЕ са ниско съдържание на въглехидрати. Тепърва ще усвоявам тесто с ниско съдържание на въглехидрати без яйца. Въглехидратите обаче не са враг и ако сметнете за удоволствие да се насладите на емпанада след тренировка или на вечеря, просто го направете! Брашното от маниока е страхотно, нереактивно, без зърно брашно, което прави КРАСИВО тесто!
Направих ги през април и направих 3 партиди, гръб до гръб, за да тествам рецептата и ги замразих. Тогава в деня на партито на моя рожден ден на Джак ги пуснах във фурната и виолата! Empanadas за партито се разпространиха и нека ви кажа, те бяха ОГРОМЕН ХИТ!
Търсите още безплатни рецепти?
Абонирайте се за моя бюлетин и следвайте в Instagram, Facebook, YouTube и Pinterest за всички най-нови актуализации.