здравословни

Когато се върнете вкъщи от дълъг работен ден, износени и устояли на желанието да се припаднате незабавно на дивана си, предварително приготвената вечеря - подгрята и готова за сервиране - е спасител през седмицата. Още по-добре, направете домашно приготвено ястие, което също се оказва здравословно, и вие имате ситуация за вечеря, която се чувства почти твърде добра, за да е истина. Героят в този сценарий е вашият надежден крокпот, уредът за промяна на играта, който работи усилено, докато сте на работа, за да можете да се погрижите за глада си без караница в края на деня. Свържете вашата бавна готварска печка със здравословни рецепти за пилешки крокпоти, пълни с протеини и засищащ вкус, и сте готови за останалата част от седмицата. По-долу сме събрали седем от любимите ни ястия с пилешки крокпоти, които са по-здравословни по традиционните рецепти - някои дори са без глутен, без млечни продукти и одобрени от Whole30- или Paleo.

Crockpot Кремообразно пиле от кашу

„Мислете пикантно, но не прекалено“, отбелязва създателят на рецепти Тийгън от Half Baked Harvest. "Мислете толкова кремообразно, но без никакъв истински крем. И тогава помислете супер уютно и лудо вкусно." Тя обещава, че нейният ароматен привкус на традиционното пиле от кашу е идеалното хранене през нощта. "Можете да добавите всичко към крокпота преди работа или училище или където и да се намирате, а след това да се приберете в къща, която мирише на невероятно достоверна и вкусна вечеря, готова за ядене."

Можете да добавите всичко към крокпота преди работа или училище или където и да се намирате, а след това да се приберете в къща, която мирише на невероятно достоверна и вкусна вечеря, готова за ядене.

Thai Crockpot Paleo Chicken Juod Jup

„Тази супа от палео с пилешки юфка с тайландско гърло има тайландско завъртане“, обяснява Тейлър от Food Faith Fitness. „Използва юфка от тиква с тиква, така че не съдържа глутен и зърнени храни и е идеална за студени вечери.“ Тя изброява сред съставките обичайните заподозрени пилешки супа с юфка като моркови, целина, лук и пиле, но отбелязва ароматните добавки, които му придават тайландски обрат: „Говорим за лимонена трева, джинджифил и рибен сос, бавно плувайки заедно тенджера с вкусна супа от палео с пилешки юфка, задушавайки и вливайки бульона с цитрусов, лимонено-лаймен вкус, който има топлина и прилив на соленост, който удря гърба на гърлото с всяка лъжица. "

Бавно готварско биволско пилешко кюфте

„Тези пилешки кюфтета от биволско палео за бавно готвене са без глутен, без млечни продукти (синьото сирене не е задължително), с ниско съдържание на въглехидрати и абсолютно вкусни с изцяло натурален лют сос“, заявява Кейт от корен и Revel от нейния Whole30. кюфтета от игралния ден. "Направих тези десетки пъти вече и те винаги са огромна удоволствие за тълпата - не рекламирам, че всъщност са здрави и никой не може да направи разлика."

Бавно готварско цяло пиле

„Готвенето на цяло пиле в бавната печка или крокпот е невероятно лесен начин да приготвите пиле за една седмица лесни обяди или вечери“, твърди Хайди от Foodie Crush. "Формулата е проста. Просто хвърлете няколко зеленчука с цяло пиле и току-що сте създали основата за цяла седмица ядене."

Бавна готварска пилешка супа от енчилада

Хайди от Foodie Crush споделя пилешката супа от пилешки енчилада на създателя на Skinnytaste Джина Хомолка. "Чушките Chipotle дават на супата ритъм и въпреки че някои може да очакват по-плътен бульон, когато разглеждат рецептата, той определено е по-тънък от този, който бихте открили в традиционните енчилада", разказва Хайди. Бавно приготвеното пиле излиза перфектно и се настъргва супер лесно.

Тайландски пилешки киноа купички с фъстъчен сос

"Кой не обича да хвърля куп неща в една тенджера, да завърта малко копче и престо! Има вкусна вечеря, която ви очаква, когато се приберете у дома?" пита риторично Тейлър от Food Faith Fitness. Една от нейните рецепти за здравословни крокпоти е купа с тайландска пилешка киноа, която можете да почувствате добре при поглъщането. „Има малко сладък мед, кремообразно кокосово мляко, соя за соления фактор и след това фъстъчено масло“, описва тя. „Съчетайте цялата тази доброта с някои нежни пилешки гърди, пухкава киноа и малко пикантно-гладко-хрупкаво-здравословно зеле.“

По-лесно, по-здравословно пиле с крокпот

Tieghan of Half Baked Harvest взе традиционната рецепта за пилешко масло, направи няколко промени, за да го направи по-здравословно, и завърши със супер лесно ястие с крокпот, което със сигурност ще бъде спасител през седмиците. „Толкова е лесно да се направи, някак е неудобно“, признава тя, въпреки че неговата простота не означава, че компрометира вкуса.

Сега моля да ни извините, докато подготвим нашите крокпоти за следващата седмица.