Как промените в хранителните ми навици могат да подобрят симптомите на ГЕРБ?

Ако имате гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) и имате наднормено тегло или имате затлъстяване, Вашият лекар може да предложи отслабване, за да намали симптомите на ГЕРБ. Вашият лекар може да препоръча план за здравословно хранене, който да ви помогне да отслабнете.

диета

Ако имате симптоми на ГЕРБ през нощта или когато лежите, яденето на храна поне 3 часа преди лягане или лягане може да подобри симптомите. 2

Какво трябва да избягвам да ям, ако имам симптоми на ГЕРБ?

Някои хора, които имат ГЕРБ, откриват, че някои храни или напитки предизвикват симптоми или влошават симптомите. Храните и напитките, които често са свързани със симптомите на ГЕРБ, включват

  • кисели храни, като цитрусови плодове и домати
  • алкохолни напитки
  • шоколад
  • кафе и други източници на кофеин
  • храни с високо съдържание на мазнини
  • мента
  • пикантни храни

Говорете с Вашия лекар за вашата диета и храни или напитки, които изглежда увеличават симптомите Ви. Вашият лекар може да препоръча намаляване или избягване на някои храни или напитки, за да види дали симптомите на ГЕРБ се подобряват.

Препратки

[2] Badillo R, Francis D. Диагностика и лечение на гастроезофагеална рефлуксна болест. Световен вестник по стомашно-чревна фармакология и терапия. 2014; 5 (3): 105–112. doi: 10.4292/wjgpt.v5.i3.105

Това съдържание се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти. NIDDK превежда и разпространява резултатите от изследванията, за да повиши знанията и разбирането за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и обществеността. Съдържанието, произведено от NIDDK, се преглежда внимателно от учените от NIDDK и други експерти.

Свържете се с нас

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център