Поддържайте баланса на енергийните точки със здравословна диета от месо, зърнени храни и плодове.

храна

Колкото и да звучи езотерично, чакрите са седемте енергийни точки в тялото, които се считат за невидими и по-духовни в природата. Въпреки това, тези невидими енергийни точки също се нуждаят от физическа форма на храна, за да я поддържат, но в умерени порции. Би било полезно да се отбележи разбирането на седемте основни чакри, за да се отдадете на определена храна:

Муладхара
Първата чакра, наричана още коренова чакра, се намира в основата на гръбначния стълб. Обикновено представен в червен цвят, той помага да се поддържа енергията на тялото, свързана със земните енергии. Помага на движението, оцеляването и самочувствието.
Хранете го с: Коренови зеленчуци като моркови, картофи, пащърнак, репички, цвекло, лук, чесън и богата на протеини храна като яйца, месо, боб, тофу, соеви продукти, фъстъчено масло. Подправките, които му подхождат, са лук, червен пипер и пипер.

Суадистана
Позовавайки се на сакралната чакра, разположена в пъпа, тя винаги е представена в оранжеви нюанси. Той е свързан с всички неща, емоционални и креативни. Здравата сакрална чакра винаги помага за контрол и баланс в живота на човек.

Нахранете го с: Раздуйте това огнено място със сладки плодове като пъпеши, манго, ягоди, маракуя, портокали, кокос. За него се препоръчват дори мед и ядки. Що се отнася до подправките, канелата, ванилията, сусамът помагат за подхранването на чакрата.

Манипура
Наричана още чакра на слънчевия сплит, Манипурата е представена в жълт цвят и се казва, че управлява егото и самочувствието. Чакрата се стреми да постигне баланс в проблемите на самооценката и интуитивните умения.

Хранете го с: зърнени култури като зърнени култури, риза, ленено семе, слънчогледови семки и ежедневни млечни продукти като мляко, сирена, кисело мляко Джинджифил, мента, лайка, куркума, кимион, копър също подправят чакрата.

Анахата
С право се нарича сърдечна чакра, тя е представена в розово и зелено. Емоционалното насилие и разбиването на сърцето могат да навредят на мястото на любовта. Уверете се, че тази чакра винаги е в правилната емоционална рамка

Хранете го с: Помогнете на процеса на оздравяване, като подхранвате чакрите с листни зеленчуци като спанак, зеле, глухарчета, броколи, карфиол, зеле, целина. Зелените чайове също поддържат сърдечната чакра в здравословно състояние и я подправят с босилек, мащерка, кориандър.

Вишуда
Чакрата е разположена в гърлото и е символизирана в небесносин цвят. Той представлява нашата воля и отговорност. Неспособността да се изразява може да се прояви като студ и възпалено гърло. Научете се винаги да говорите истината.

Хранете го с: За да поддържате гърлото в ментово състояние, го утолявайте с течности като вода, плодови сокове и билкови чайове.

Аджна
Популярно като третото око, Ajna се намира в центъра на главата или веждата и обикновено е представено в цвят индиго. Това е седалището на мъдростта и прозрението. Помага да се поддържат нещата в перспектива.

Хранете го с: Тъмносинкавите плодове като сини плодове, черни плодове, малини помагат да се запази чакрата центрирана. Виното и гроздовият сок, заедно с подправки като маково семе се считат за идеални за чакрата.

Сахасрара
Наричана коронна чакра, тя се намира в най-горната част на главата. Цветът, използван за идентифицирането му, е бял или лилав. Това е най-висшата форма на чакра, която напълно отваря духовната комуникация с Вселената. Често се рисува като лотос, разцъфнал.