Ефективността на имунната система намалява по време на бременност, което поставя бременните хора в по-висок риск от заразяване с много трансмисивни заболявания. Те могат да бъдат хранителни или дихателни. Затова е необходимо очакващите майки да имат хранителна диета. Вашето дете също получава хранителни вещества от това, което ядете.
Балансираната диета трябва да бъде вашият първи приоритет, за да осигурите правилно хранене на вашето бебе по време на бременност. Правилната диета с всякакви витамини увеличава способността на тялото ви да се бори срещу болестите. Затова незабавно вземете диета от вашия специалист и яжте балансирана диета според нея.
По време на този момент, когато се случва блокиране, е важно за бременните дами да наблюдават приема на храна. Включете храни, които са полезни за вашето здраве и развитието на плода по време на бременност.
Списък на хранителните продукти, които да включите -
ПЛОДОВЕ:-
- Портокали/сладка вар
- Пресни плодове
- Киви
- Гуава
- Домат
ЗЕЛЕНЧУЦИ:-
- Моркови/Цвекло
- Спанак/Paalak (Не е за пациенти с щитовидна жлеза)
- Зеле (не за пациенти с щитовидната жлеза)
- Карфиол (не за пациенти с щитовидната жлеза)
- Броколи (не за пациенти с щитовидна жлеза)
- Capsicum/Bell Peppers
Ядки: -
- Бадеми (Накиснати за една нощ)
- Орехови ядки
Други:-
- Амла
- Зелен чай
- Лимон
- Чесън
- Куркума
Течности: 2,5 до 3 литра на ден (обикновена вода, кокосова вода, зелен чай, сокове, мляко и масло)
- COVID-19 и бременност имунитет, храни, лекарства,; | Повече ▼
- Китайска храна по време на бременност Защо трябва да избягвате
- Диабет и бременност Диета за диабетици Wiki Food - Opther Diabetes Health
- Хранителни алергии по време и след бременност Майките говорят - Хранителна алергия Канада
- Безопасност на храните и хигеин по време на бременност - INDI