стомашна

Хипохлорхидрия - състояние, при което липсва адекватна стомашна киселина, т.е. солна киселина (HCl) се секретира в стомаха.

Това състояние е по-често от хиперхлорхидрия (излишък на стомашна киселина). Хипохлорхидрия може да доведе до много здравословни проблеми. Храната, която не се разгражда, се премества от стомаха, в тънките черва и дебелото черво и след това излиза от тялото неизползвана. Високите нива на киселини са необходими за разграждането на много микроелементи като цинк, желязо, мед, магнезий, калций, бор, селен и витамини В12 и В3.

Терапевтичните съображения включват

Ниско киселинните секрети могат да бъдат свързани с:

  • Някои медикаментозни лечения, като някои лекарства за киселини, напр. инхибитори на протонната помпа, използвани за лечение на стомашни язви или стомашен рефлукс
  • Увеличаване на възрастта (на 45-годишна възраст стомашната киселина естествено намалява)
  • Хипохлорхидрия също се свързва със следните състояния; хронични инфекции с хеликобактер пилори, пернициозна анемия, диабет, ХИВ, СЛЕ, хроничен панкреатит и бактерии поради растежа на тънките черва
  • Идентифицирайте причината и възстановете нивата на киселина - добавки

Диетични препоръки:

Малки хранения по-често и първо ядене на протеинова част от храната.

  • Ананас (бромелаин), папая (папаин) - подпомага храносмилането (когато се яде с храна) благодарение на своите протеолитични ензими
  • Горчиви храни (рукола, радикио, лимонов сок) - показани за стимулиране на храносмилането
  • Храни, богати на пробиотици (напр. Естествено кисело мляко, мисо супа, кефир и кисело зеле), които спомагат за регулирането на чревната флора - подпомагат правилното усвояване на храната в червата, както и синтеза и усвояването на хранителните вещества. Увеличаването на консумацията на пребиотични храни (напр. Банани, ръж, овес, течове, чесън и аспержи) ще осигури храна за полезните бактерии в червата
  • Добавянето на ябълков оцет към всички ястия (2-3 ч. Л. Във вода по време на хранене) - също ще помогне за стимулиране на стомашното храносмилане
  • Увеличаване на приема на омега 3 (както се среща в сьомга, херинга, скумрия, риба тон и ленено семе) - за намаляване на възпалението

*) Тези препоръки за храна трябва да се използват само като ориентир. Някои хора могат да открият, че не могат да понасят някои от тези продукти.

Диетични изключения

  • Леща, соя и фъстъци - с високо съдържание на протеин и по този начин трудно смилаем с ниски/намалени секрети на HCl
  • Алкохолът и тютюнопушенето - насърчават възпалението
  • Антиациди - допълнително ще намалят киселинността в стомаха

Препоръчителни промени в начина на живот

  • Яденето на 5-6 малки хранения на ден ще помогне да се намали „работното натоварване“ за стомаха ви.
  • Поддържайте хидратация през деня, за да подобрите потока от секрети.
  • Опитайте се и спрете да приемате каквито и да било лекарства, които увреждат секрецията на HCl, напр. антиациди и/или инхибитори на протонната помпа

Силно показани хранителни вещества (включително доза, обосновка и източници на храна)

  • Бетаин хидрохлорид (500 - 650 mg на голямо хранене) - Увеличава солната киселина в стомаха, унищожава вредните бактерии в стомаха, засилва абсорбцията на много хранителни вещества и стимулира превръщането на пепсиногена в пепсин. Хранителни източници; ехинацея, цвекло, броколи, спанак, пшенично брашно
  • Холин (1000 - 3500mg) - Участва в метаболизма на бетаина. Хранителни източници; боб, пълнозърнести зърнени храни
  • Цинк (30 - 50 mg) - Производството на солна киселина зависи от цинка. Цинкът също подобрява имунната функция, предотвратява инфекцията и насърчава заздравяването. Хранителни източници; кашу, джинджифил, слънчогледови и тиквени семки, пълнозърнести храни
  • Фолиева киселина и витамин B12 (фолат: 400 - 1200mcg дневно и витамин B12: 500 - 2000mcg дневно) - За клетъчен растеж. Недостигът на витамин В12 може да допринесе за хипохлоридия. Хранителни източници; Фолиева киселина: зелени листни зеленчуци, бобови растения. Витамин В12: бактериален синтез в червата, рибата, яйчния жълтък.

МОЛЯ, ЗАБЕЛЕЖКА: Тези препоръки трябва да се използват само като ориентир.

Мултивитаминната/минерална добавка също може да бъде полезна, тъй като хипохлорхидрията може да доведе до дефицит на някои витамини и минерали

Моля, не се колебайте да се свържете с нас, ако имате въпроси относно хипохлорхидрия.