Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене.

рецепта

Андреа Райс е награждаван журналист и писател на свободна практика, редактор и проверител на факти, специализиран в здравеопазването и уелнес.

Мислите ли да използвате хапчета за отслабване без рецепта? Или може би сте чували за одобрено от FDA хапче за отслабване, което изисква рецепта. Опитът да намерите безопасно лекарство, което да ви помогне да отслабнете, може да бъде предизвикателство. Използвайте това ръководство, за да сортирате фактите, за да намерите най-добрия продукт за вас.

Как да купя хапчета за отслабване

Има три различни вида хапчета за отслабване, които можете да си купите. Хапчетата за отслабване с рецепта са лекарства, които получавате чрез Вашия лекар. Безрецептурните хапчета за отслабване (OTC) могат да бъдат закупени без рецепта.

Също така билкови добавки за отслабване, които ще намерите в много магазини за витамини и дрогерии. Тези билкови добавки не се считат за лекарства и следователно не трябва да следват стриктните указания за безопасност, които регулират лекарствата. U

Най-добрият ресурс за информация относно употребата на всякакви добавки или хапчета за отслабване е вашият доставчик на здравни грижи. Говорете с Вашия лекар за текущите изследвания относно продуктите, от които се интересувате. Вашият лекар ще може също да обсъди как приемането на хапчета за отслабване може да взаимодейства с другите Ви лекарства, а също така ще може да предостави най-добрите съвети относно безопасността на Нови продукти. U

Xenical и alli (орлистат)

Qsymia (фентермин и топирамат)

Saxenda (инжекция с лираглутид [рДНК произход])

Contrave (налтрексон хидрохлорид и бупропион хидрохлорид)

Vyvanse (лисдексамфетамин димезилат)

Конюгирана линолова киселина (CLA)

Хапчета за отслабване с рецепта

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри набор от лекарства, предназначени да помогнат при загуба на тегло. Те използват различни механизми и може да са подходящи само за определени хора.

Xenical

Това лекарство по лекарско предписание е одобрено от FDA през 1999 г. Xenical (орлистат) е липазен инхибитор, което означава, че действа чрез намаляване на абсорбцията на мазнини. Хората, приемащи това лекарство, трябва да спазват диета с ниско съдържание на мазнини, или ще получат неприятни странични ефекти от стомашно-чревния тракт от неразградени мазнини в изпражненията. U

Qsymia

Как двете лекарства в Qsymia (фентермин и топирамат) работят заедно за насърчаване на загуба на тегло, не е напълно известно. Изследванията показват, че лекарствата потискат апетита и подобряват чувствителността към инсулин. U

Вашият лекар може да предпише Qsymia, ако имате индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 или индекс на телесна маса 27 и по-високи, заедно със състоянието, свързано с теглото, като диабет тип 2 или високо кръвно налягане. Лекарството трябва да се приема заедно с промени в начина на живот за устойчиво управление на теглото. U

Саксенда

Saxenda (инжекция с лираглутид [произход на рДНК]) е инжекционно лекарство, което помага на потребителите да намалят приема на храна, така че да отслабнат. Saxenda може да се използва от пациенти със затлъстяване (с ИТМ 30 или повече) или от пациенти с ИТМ 27 или повече и свързано с теглото медицинско състояние като диабет тип 2, висок холестерол или високо кръвно натиск. U

Противоречи

Contrave (налтрексон хидрохлорид и бупропион хидрохлорид) засяга централната нервна система, за да увеличи броя на изгорените калории и да намали апетита. Хапчето се предписва заедно с нискокалорична диета и програма за упражнения, за да помогне на хората да отслабнат. U

Вивансе

Vyvanse (лисдексамфетамин димезилат) е одобрен от FDA за лечение на разстройство от преяждане, но не е одобрен за загуба на тегло. U

Фентермин

Фентерминът се предлага на пазара под дълъг списък с имена, включително Suprenza, Adipex-P и Lomaira. Предписва се само за кратки периоди и действа чрез намаляване на апетита. Лекарството може да формира навик; страничните ефекти могат да включват безсъние, запек и сухота в устата.

Belviq

Belviq (лоркасерин) действа чрез активиране на серотониновите рецептори, които регулират глада. Предлага се с рецепта на пациенти с ИТМ 30 или индекс на телесна маса 27, заедно със състоянието, свързано със затлъстяването. През 2020 г. обаче FDA изтегли Belviq от пазара, позовавайки се на рискове от рак. U

Меридия

Meridia (сибутрамин), подтискащ апетита, беше премахнат от пазара в САЩ през 2010 г. FDA първоначално одобри продукта, но производителят спря да го произвежда, след като клиничните проучвания показаха, че потребителите имат повишен риск от инфаркт и инсулт. U

Хапчета и добавки за отслабване без рецепта

Ако нямате рецепта за диетично лекарство, може да помислите за хапче или добавка за отслабване без рецепта. Докато OTC лекарствата са одобрени от FDA за безопасност и ефективност, добавките за отслабване не са. Отговорността на производителите и дистрибуторите на билкови добавки е да гарантират, че са безопасни.

Така че, когато купувате диетична добавка или популярна билкова добавка за отслабване, трябва да бъдете много внимателни какво купувате. FDA също не одобрява повечето твърдения, които компаниите правят за своите продукти. В много случаи претенциите за загуба на тегло са внимателно изработени, за да може продуктът да звучи по-ефективно, отколкото е. U

Единственото хапче за отслабване без рецепта, одобрено от FDA, е alli (орлистат). Той съдържа по-ниска доза от същото лекарство, което е в Xenical. Хората, които приемат alli, трябва да ограничат приема на мазнини и да направят промени в начина на живот, или ще получат неприятни странични ефекти. Продуктът е бил доброволно отстранен от пазара през 2014 г. след фалшифициране, но компанията го е пуснала отново с опакована от фалшификация опаковка през 2015 г.

Гарциния Камбоджа

Гарциния камбоджа се получава от плод, който расте в по-топъл климат. Той е широко достъпен в магазините за здравословни храни и от онлайн доставчици, но много от твърденията на търговците не са подкрепени от научни изследвания. Има малко доказателства в подкрепа на неговата ефективност. U

Глюкоманан

Името на тази хранителна добавка може да не ви звучи познато, но вероятно сте виждали продукти, които съдържат хранителната добавка с фибри. Липозенът за отслабване е един продукт, който съдържа глюкоманан. Изследванията обаче са неубедителни. През 2020 г. авторите на проучване за преглед съобщават, че не са били в състояние да потвърдят, че фибровата субстанция действително може да насърчи загубата на тегло. U

Конюгирана линолова киселина (CLA)

Конюгираната линолова киселина (CLA) е проучена задълбочено, но резултатите от загубата на тегло са смесени. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да инвестирате. Едно проучване, публикувано през 2016 г., установи, че някои хора, приемали тази добавка, са имали повишена инсулинова резистентност и по-ниски нива на HDL холестерол.

Малинови кетони

Тази добавка за отслабване стана популярна, след като д-р Оз го спомена в телевизионното си предаване. Но просто няма достатъчно доказателства в подкрепа на твърденията, че малиновите кетони могат да помогнат на хората да отслабнат.

Форсколин

Forskolin е екстракт от растението coleus forskohlii. Рекламира се като хранителна добавка, блокер на въглехидрати и изгаряне на мазнини. Но има много малко доказателства в подкрепа на употребата му като добавка за отслабване. U

Хром

Хром: Понякога наричан хромен пиколинат, продуктите, които съдържат това вещество, често твърдят, че помагат за подобряване на изгарянето на калории и намаляване на апетита. Въпреки това, докато някои изследвания показват малка връзка между хрома и загубата на тегло, няма достатъчно доказателства в подкрепа на по-съществени твърдения. Въпреки че хромът обикновено се счита за безопасен, малко вероятно е да насърчава загубата на тегло.

Зелен чай

Зеленият чай може да се консумира като напитка или под формата на хапчета. Често се използва за подпомагане на загуба на тегло, за подобряване на умствената бдителност или за понижаване на кръвното налягане. Докато зеленият чай е безопасен, когато се консумира умерено, има малко доказателства в подкрепа на употребата му като дългосрочна добавка за отслабване. U

Худия

Тази билка се продава като подтискащо апетита. Hoodia се извлича от цъфтящо кактусово растение (hoodia gordonii) и може да се консумира под формата на таблетки, хапчета или прах. Доклад за преглед от 2019 г. няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на твърденията, че худията е ефективна форма на дългосрочно управление на теглото. Освен това неговата безопасност не е тествана адекватно.

Пчелен прашец

Въпреки че пчелният прашец има редица ползи за здравето, включително антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, има малко доказателства в подкрепа на употребата му за отслабване. През 2014 г. компанията Oasis Bee Pollen беше сигнализирана от FDA за отправяне на неверни и заблуждаващи твърдения за ефектите на продукта върху отслабването. FDA също така предупреди за скрити съставки в добавката на компанията, включително сибутрамин, който може да повиши кръвното налягане, и фенолфталеин, който може да причини рак. U

Ефедра

След като през 2004 г. Ephedra беше забранена, редица подобни стимуланти заеха нейното място. Повечето рекламират, че не съдържат ефедра и са безопасни. Те често съдържат горчив портокал (цитрусов ауранций), синефрин или октопамин. Два от най-популярните продукти, Xenadrine EFX и Advantra Z, са били тествани от изследователи през 2005 г. и все още е установено, че имат опасни ефекти върху сърдечната честота и кръвното налягане. U

Ако хапчетата за отслабване без рецепта или добавки за отслабване, които ви интересуват, не са изброени по-горе, посетете Националната служба по здравни институти по хранителни добавки. NIH предоставя изчерпателен списък с хранителни добавки, както и актуална информация за безопасността и ефективността на всяка една. Винаги говорете с Вашия лекар за всяко хапче за отслабване или добавка за отслабване, което обмисляте.