леща

Ако сте почитатели на изисканите ястия, ще искате да опитате тази рецепта от нар с леща от нар. С тази вкусна закуска или ястие можете да се насладите на по-фините неща от живота, без да разбивате банката или да разваляте здравословния си начин на живот. Добре, хванали сте ни - всъщност не е хайвер! Но смесването на леща с всички тези ароматни гарнитури почти ще ви накара да мислите, че е така.

На пръв поглед тази рецепта може да изглежда така, сякаш съдържа много съставки, но след като погледнете отблизо, бързо ще осъзнаете, че вероятно имате много (ако не всички) от тези съставки в момента в кухнята си. Говорейки за съставките, обичаме, че тази рецепта съдържа всичко нар. Нарът не само ще ви осигури сладкия удар, който вашите вкусови рецептори желаят, но също така съдържа толкова много ползи за здравето. Нарът е богат на витамин С, калий и фибри - и по-голямата част от това съдържание на фибри се съдържа в семената! Наровете също са с ниско съдържание на калории, което вероятно е причината всяка порция от този лепен хайвер от нар да достига само 189 калории. Като броите само един PowerFuel и един SmartCarb във вашия план за хранене на Nutrisystem, можете да бъдете спокойни, знаейки, че тази рецепта ще ви държи на път с вашите цели за отслабване.

И за да сте сигурни, че не се наслаждавате на една твърде много порции от тази лесна за приготвяне рецепта, просто регистрирайте всяка порция в приложението NuMi. NuMi улеснява постигането на целите ви за отслабване, като прави цялата работа вместо вас. Щракнете тук, за да регистрирате рецептата за леща от нар с леща в приложението NuMi>

Знаем, че много говорихме за нар, но да не забравяме и за лещата. Лещата може да е мъничка, но тя се опакова в тонове храна. Заинтригуван? Вижте тази вкусна рецепта, която използва тази суперхрана като звезда на рецептата:

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на вкусна закуска, обеди и вечери? Nutrisystem има план за вас! Щракнете тук, за да научите повече

Порции: 1 PowerFuel и 1 SmartCarb

Калории на порция: 189

В Nutrisystem разчитайте като: 8