Не може да се отрече, че Гуен Стефани се похвали с убийствено тяло. Но как го прави тя? Е, според нея е просто.

insider

Стефани каза на Harper's Bazaar: "Няма тайна: просто трябва да се храните здравословно, да тренирате и да се измъчвате!" Но певицата не се придържа към строга диета единствено с надеждата да поддържа тялото си. От диетата и рутинните си упражнения майката на три деца каза, че „това е повече за мозъка ми, отколкото за тялото ми“.

Гуен Стефани яде предимно веганска диета

Стефани смята нейната предимно веганска диета, растителна диета, която не включва никакви животински продукти, като една от нейните тайни против стареене. Според The ​​Inquisitr певицата е започнала вегетарианството си на 12-годишна възраст и е започнала да се придържа повече към веганската диета по-късно в живота.

Изглежда майката на три деца също се придържа към доста нисковъглехидратна диета. "Тя избягва тестени изделия, хляб и ориз и пие много вода", каза източник пред Celebrity Health & Fitness.

В интервю за списание Shape Майк Хийтли, бивш личен треньор на Стефани, предлага да се консумира диета с ниско съдържание на въглехидрати или да се използва колоездене с въглехидрати и калории като средство за изгаряне на мазнини, за да се постигне физика като тази на Стефани.

Според Healthline „Колоезденето с въглехидрати е диетичен подход, при който редувате приема на въглехидрати ежедневно, седмично или месечно“, включително периоди на нисък, умерен и висок прием на въглехидрати. Въпреки че не е потвърдено, че в момента Стефани използва въглехидрати като колоездене като средство за диета, ясно е, че попзвездата наблюдава приема на тежки и не-вегански храни.

Стефани яде много органични плодове и зеленчуци, както и ядки

Като цяло Гуен Стефани дава приоритет на баланса между професионалния и личния живот като средство за поддържане на щастие, разум и нейната страхотна физика.