Не знам за какво става въпрос за лятото, но просто не мога да вкарам творческия си задник в публикация в блога за всички! Рисувах с водни цветове, правех снимки и други творчески неща, но моето желание да пиша достигна рекордно ниско ниво.

ignite

Дискусия, която имах онзи ден с приятелка, обаче предизвика любопитството ми, когато тя ме попита за вода с въглища и дали трябва да я пие. Беше виждала в Pinterest (прочетете: мястото, където информацията за лошото хранене процъфтява) и се чудеше дали има някакви ползи.

Какво е вода от въглища?

Първо. Какво представлява водата с въглища? Това обикновено е вода, с разтворен в нея активен въглен, но изглежда има различни методи за приготвяне.

Твърдението е, че въгленът детоксикира, енергизира и прави тялото алкално. Чувствам, че те просто хвърлят думи, които са супер интригуващи - въпреки че все още не съм видял науката което всъщност подкрепя ползите от това. Това е един от онези „магически куршуми“ „излекува всички“, „звучи като добра идея“. И знаете как се чувствам по отношение на тях.

Нека първо поговорим за алкалността.

Първо и най-важното ... ВКУСЪТ. Усещането за алкална вода в устата е отвратително. Случайно купих алкална вода в Европа. Нещата, които са основни, са ХЛУБАВ. Основна химия. Познайте какво - вода с рН 8 има вкус ТОЧНО КАТО съвсем леко (restoralax, Peg-o-lax и др.) - някой, който е правил подготовка на червата преди? Тази хлъзгава течност е достатъчна, за да ме накара да клякам. Веднага изхвърлих бутилката си с вода от 6 евро във Версай - защото не можах да я хакна.

Цялата алкална псевдонаука ме подлудява. За Бога. Вашето тяло поддържа вашето pH. Вашите органи ще се изпържат, ако pH ви излезе извън обхвата. Добре, малко съм драматичен - това, което всъщност се случва, е, ако тялото не е в състояние да компенсира, възникват електролитни и течни дисбаланси, които в крайна сметка ще доведат до смърт. НО. Вашето тяло разполага с ТОН компенсаторни механизми за справяне с всякакви промени в рН - така че не е нужно да се притеснявате за това. Всички онези неща с високо или ниско pH, които поставяте в тялото си? Първо управляван в червата. След това бъбреците ви незабавно се справят с това. Ако бъбреците ви не могат веднага да компенсират поради каквато и да е причина, белите ви дробове се справят с това. Точно така, тялото ви има резервен план, защото това е ТОЛКОВА важно. Помните ли науката за буфериране на киселина или основа в клас 11? Вашето тяло прави това.

Не е нужно съзнателно да мислите за дишането - то е автоматично. Същото е и с управлението на pH. Тялото просто си върши работата. Защо всички ТОЛКОВА са обсебени от това телата ни да са твърде повредени, за да направим нещо правилно?

Разбира се, винаги има изключения. Някои остри и хронични заболявания изискват от нас да обърнем внимание на киселинно-алкалния статус на индивида и трябва да се справяме фармакологично - НЕ чрез алкална вода от въглища.

Има и някои интересни изследвания около консумацията на плодове и зеленчуци, рН на урината и някои болестни състояния - обаче - изследването просто обезмаслява повърхността и, разбира се, ВИНАГИ съм за консумация на адекватни плодове и зеленчуци. Храна първо, хора!

Съобщение за отнемане: Не е нужно да се грижите за pH на храната си. Не наистина. Просто яжте ИСТИНСКА храна и се стремете към 7 порции плодове и зеленчуци на ден, ако наистина искате да „енергизирате и детоксикирате“!

Сега, на страшната претенция за „детоксикация“.

Познай какво. Въгленът премахва „токсините“. Всъщност обвързва много неща. Искам да кажа, ако планирате да вземете бутилка бензол или друго лекарство, това ще обвърже това. Но също така ще свърже витамини, минерали и много страхотни неща в червата. Прости ми кавалерския сарказъм.
Въгленът често се използва в извънредни ситуации при някои видове предозиране. Отново, фармакологично и направено като мярка за спестяване на живо.

Въпреки това, за всяко лекарство има страничен ефект и това важи и за въглен. Това може да причини сериозен запек. Съмнявам се, че количеството въглен във водата с въглища ще окаже прекалено голямо влияние върху вашите навици на червата, но чакам деня, в който видях как казус се натъкна на бюрото ми на „човекът от този-и-така който пиеше 12+ бутилки вода с въглища, накрая проби червата му. “Отново с драмата Просто не мога да се контролирам днес, нали?

Реално погледнато обаче, най-лошото, което най-вероятно ще се случи с червата ви, е, че ще качите черен стол. Така че не казвайте, че не съм ви предупредил.

Съобщение за отнемане: От какво наистина, наистина се нуждаете от „детоксикация“? Какво означава това дори ?! Просто звучи яко. Доверете се на тялото си, че ще свърши работата вместо вас. Много по-добре е да ядете пълноценни храни, да пиете вода и да избягвате алкохола, ако искате да „детоксикирате“.

Така. Ако пиете вода с въглен?

добре. Знам, че не е нужно да правиш. И дълбоко в себе си трябва да знаете и това. Предполагам обаче, че има малко вреда при опита му. Така че, ако се интересувате, разбира се, продължете, опитайте го. Тепърва ще го опитам - за психологическия ефект черната вода има върху мозъка ми. Някак като лилавия кетчуп. Просто не е правилно.

Трябва ли да го консумирате редовно? Не виждам доказателства за това и честно казано, това може да премахне много страхотни неща от червата ви! Така че казвам да го пропуснете - и вместо това се придържайте към добрата старомодна вода!

Любопитно откъде да започнете? Вижте нашите консултантски услуги по хранене

Препратки

Няма налични препратки за тази статия.

Готови сте да поемете отговорността за вашето хранене?

Дайджест за здравето на храносмилателната система

Абонирайте се за нашия бюлетин за здравето на храносмилателната система, за да бъдете в крак с последните ни съвети, рецепти и новини!

Контакт

Часа

M/Th: 8:00 - 18:00 ч. MST

T/W/F: 8:00 до 16:00 ч. MST

* За клиентите може да са налични допълнителни часове въз основа на наличността на RD - моля, проверете графика