Градински пресен омлет с извара
Разкриване: Тази публикация е част от спонсорирано сътрудничество с Muuna Cottage Cheese. Както винаги, работя само с марки, които наистина обичам и купувам в кухнята Shaw! Благодаря за подкрепата на марките, които ме карат да бягам!
Чудите ли се някога как хората правят тези страхотни, апетитни омлети и ги мигат в Instagram преди работа?
Повярвайте ми, не сте сами!
В стремежа си да направя свой собствен перфектен омлет, знаех, че трябва да създам нещо, което изглеждаше така, сякаш излезе направо от фермерския пазар.
Влезте, този градински пресен омлет с извара!
Защо извара?
Е, първо, защото изварата е пълна с протеини (почти 15 грама само в 1/2 чаша) и се брои за 1 порция млечни продукти!
Освен това, 1/2 чаша порция извара съдържа почти 15% от дневната ви стойност на калций, основно хранително вещество, което помага не само за укрепване на здравето на костите, но също така може да защити тялото ви срещу рак, сърдечни заболявания и диабет.
Като регистриран диетолог, винаги се опитвам да намеря креативни начини да се промъкна в обилното хранене, без да усещам, че трябва да ядете салата или смути. Чрез фино нарязване на тези зеленчуци (основно каквито и да са „градински пресни“ зеленчуци под ръка), смесването им с яйца и заливането на омлета с извара Muuna, вие можете да извлечете стелт ход и да започнете деня си не само с протеини, зеленчуци и млечни продукти, но също и фибри! Сега, ако сте стегнати навреме и няма начин омлетът да се случва в сутрешната ви рутина, тогава не го изпотявайте!
Muuna има чудесна гама от натурални, без изкуствени съставки аромати на извара, които се предлагат в преносим контейнер. Трябва да кажа, че ние с г-н изпълнителен директор станахме незабавни фенове на изварата Muuna Blueberry и се сбихме за последния контейнер. Изглежда, че ще ни трябват повече!
Разгледайте уебсайта им, за да намерите къде можете да вземете този скъпоценен камък на най-близкото ви място.
- Easy Garden Veggie Frittata Recipe High Protein Healthy Fitness Meals
- Dukan Diet Диета с високо съдържание на протеини, която да ви помогне да отслабнете и да го запазите за цял живот от Williams,
- Въглехидрати, мазнини и протеини Какво знаем за макронутриентния състав на диетата
- Изключително високи протеинови диети, свързани с бъбречни проблеми
- Диетичен референтен прием за енергия, въглехидрати, фибри, мазнини, мастни киселини, холестерол, протеини,