Преглед на темата
Гняв сигнализира на тялото ви да се подготви за битка. Тази реакция обикновено се класифицира като „битка или бягство“. Когато се ядосате, адреналинът и други хормони се отделят в кръвта. Тогава кръвното ви налягане се повишава, сърцето ви бие по-бързо и дишате по-бързо.
Много хора погрешно вярват, че гневът винаги е лоша емоция и че изразяването на гняв не е наред. В действителност гневът може да бъде нормален отговор на ежедневните събития. Правилният отговор на всяка ситуация е реална заплаха. Гневът може да бъде положителна движеща сила зад нашите действия. Гневът може да бъде и симптом на нещо друго, в зависимост от това колко често човек се чувства ядосан и колко ядосан е човекът.
Враждебност е готов за битка през цялото време. Враждебните хора често са упорити, нетърпеливи, горещи или имат „отношение“. Те често се бият или могат да кажат, че им се иска да ударят нещо или някого. Враждебността ви изолира от другите хора.
Гневът и постоянната враждебност поддържат високо кръвно налягане и увеличават шансовете ви да имате друг здравословен проблем, като депресия, инфаркт или инсулт .
Тийнейджърите, които казват, че често се чувстват гневни и враждебни, също по-често се чувстват тревожни, стресирани, тъжни и уморени. Те имат повече проблеми с алкохола и наркотиците, тютюнопушенето и хранителните разстройства, отколкото тийнейджърите, които нямат високи нива на гняв.
Насилствено поведение често започва със словесни заплахи или относително незначителни инциденти, но с течение на времето може да включва физическа вреда. Насилственото поведение е много вредно както физически, така и емоционално. Насилието може да включва физическо, словесно или сексуално насилие на интимен партньор (домашно насилие), дете (насилие над деца) или възрастен възрастен (насилие над възрастни).
Насилието причинява повече наранявания и смърт при деца, тийнейджъри и млади хора, отколкото инфекциозни заболявания, рак или вродени дефекти. Убийствата, самоубийствата и насилствените наранявания са водещите причини за смърт при децата. Насилието с оръжие е една от водещите причини за смърт на деца и тийнейджъри в САЩ.
Ако сте ядосани или враждебни или имате насилствено поведение, важно е да потърсите помощ. Можете да научите начини да контролирате чувствата и действията си.
Ако сте били малтретирани или нападнати, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро. Ако имате въпроси относно това колко скоро трябва да бъдете посетени, можете да проверите симптомите си.
Проверете симптомите си
Медицинската оценка на симптомите се основава на частите на тялото, които имате.
- Ако сте транссексуален или небинарен, изберете пола, който съответства на частите на тялото (като яйчници, тестиси, простата, гърди, пенис или вагина) сега имате в района, където имате симптоми.
- Ако симптомите ви не са свързани с тези органи, можете да изберете пола, с който се идентифицирате.
- Ако имате някои органи от двата пола, може да се наложи да преминете през този инструмент за триаж два пъти (веднъж като „мъжки“ и веднъж като „женски“). Това ще гарантира, че инструментът задава правилните въпроси за вас.
Много неща могат да повлияят на това как тялото ви реагира на даден симптом и какви грижи може да ви трябват. Те включват:
- Твоята възраст. Бебетата и възрастните възрастни са склонни да се разболяват по-бързо.
- Вашето цялостно здраве. Ако имате заболяване като диабет, ХИВ, рак или сърдечно заболяване, може да се наложи да обърнете по-голямо внимание на някои симптоми и да потърсите помощ по-рано.
- Лекарства, които приемате. Някои лекарства, билкови лекарства и добавки могат да причинят симптоми или да ги влошат.
- Последни здравни събития, като операция или нараняване. Този тип събития могат да причинят симптоми впоследствие или да ги направят по-сериозни.
- Вашите здравословни навици и начин на живот, като навици за хранене и упражнения, пушене, употреба на алкохол или наркотици, сексуална история и пътувания.
Опитайте домашно лечение
Отговорили сте на всички въпроси. Въз основа на вашите отговори може би ще можете да се погрижите за този проблем у дома.
- Опитайте домашно лечение за облекчаване на симптомите.
- Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите се влошат или имате някакви притеснения (например, ако симптомите не се подобряват, както бихте очаквали). Може да се нуждаете от грижи по-рано.
The риск от опит за самоубийство е най-висока, ако:
- Имате средства да се самоубиете, като оръжие или лекарства.
- Вие сте определили час и място да го направите.
- Мислите, че няма друг начин да разрешите проблема или да прекратите болката.
Обадете се на 911 сега
Въз основа на вашите отговори имате нужда от спешна помощ.
Обадете се на 911 или други спешни служби сега.
Понякога хората не искат да се обадят на 911. Те могат да мислят, че симптомите им не са сериозни или че могат просто да накарат някой друг да ги кара. Или може да са загрижени за цената. Но въз основа на вашите отговори, най-безопасният и бърз начин да получите необходимите грижи е да се обадите на 911 за медицински транспорт до болницата.
Потърсете грижа сега
Въз основа на вашите отговори, може да се нуждаете от грижи веднага. Проблемът вероятно ще се влоши без медицинска помощ.
- Обадете се на Вашия лекар сега, за да обсъдите симптомите и да организирате грижи.
- Ако не можете да се свържете с Вашия лекар или нямате такъв, потърсете помощ през следващия час.
- Не е необходимо да се обаждате на линейка, освен ако:
- Не можете да пътувате безопасно, нито като шофирате сами, нито като някой друг ви кара.
- Намирате се в район, където интензивният трафик или други проблеми могат да ви забавят.
Търсете грижи днес
Въз основа на вашите отговори, скоро може да се нуждаете от грижи. Проблемът вероятно няма да се подобри без медицинска помощ.
- Обадете се на Вашия лекар днес, за да обсъдите симптомите и да организирате грижи.
- Ако не можете да се свържете с Вашия лекар или нямате такъв, потърсете помощ днес.
- Ако е вечер, наблюдавайте симптомите и търсете грижи сутрин.
- Ако симптомите се влошат, потърсете помощ по-рано.
Домашно лечение
Ако сте ядосани, враждебни или насилствени, е важно да потърсите помощ. Можете да научите начини да контролирате чувствата и действията си.
Има някои неща, които можете да направите, за да се опитате да контролирате чувствата на гняв или враждебност и да избегнете насилието.
Симптоми, които трябва да се следят по време на домашно лечение
Обадете се на Вашия лекар, за да прецени чувствата Ви, ако Вашият гняв, враждебност или насилствено поведение станат по-чести или тежки.
Предотвратяване
За да предотвратите гнева и враждебността и да избегнете насилието:
Подготовка за вашето назначение
Можете да помогнете на Вашия лекар да диагностицира и лекува Вашето състояние, като сте готови да отговорите на следните въпроси:
- От колко време се чувствате, че имате проблем с гняв, враждебност или насилствено поведение?
- Какво ви кара да се чувствате по-добре или по-зле? Какво се опитахте да контролирате чувствата или действията си?
- Употребата ви на алкохол или незаконни наркотици води ли до чувство на гняв, враждебност или насилие? Използвате ли алкохол или наркотици като опит за „самолечение“ за облекчаване на симптомите?
- Имали ли сте някога или някой друг от вашето семейство диагноза депресия или други психични проблеми?
- Проблемите с работата или отношенията допринасят ли за чувствата ви на гняв? Помислете за тези проблеми преди посещението си.
- Изпитвали ли сте скорошни големи промени в живота, като преместване, нова работа, развод, брак или пенсиониране?
- Какви лекарства използвате, както по лекарско предписание, така и без рецепта?
- Имате ли достъп до оръжия или други оръжия с насилие?
- Имате ли някакви рискове за здравето?
Докато чакате срещата си, може да е полезно да си водите дневник за чувствата си.