Досега вероятно сте поне донякъде запознати с движението без глутен. Може би сте чували, че чувствителността към глутен може да причини здравословни проблеми и безброй симптоми. Знаете ли обаче, че е особено вредно за всеки с Хашимото?

В тази статия ще обясня защо глутенът е толкова вреден за Хашимото и защо препоръчвам ВСИЧКИ от моите пациенти с щитовидната жлеза да го елиминират за добро!

Автоимунната връзка

За да разберете защо глутенът е толкова вреден за щитовидната ви жлеза, първо трябва да знаете, че Hashimoto’s е автоимунно заболяване. Това означава, че имунната ви система по погрешка атакува вашата собствена щитовидна жлеза, причинявайки тя да произвежда недостатъчно хормони на щитовидната жлеза.

Шокиращо, много хора с дисфункция на щитовидната жлеза дори не знаят дали състоянието им е свързано с автоимунно заболяване или не. Това е така, защото конвенционалните лекари не проверяват рутинно антитела на щитовидната жлеза при тестване на нивата на щитовидната кръв. Бих могъл да продължа с дни за това защо това е толкова лоша услуга за пациентите и обхващам това много по-задълбочено в книгата си „Щитовидната връзка“.

Важното е да знаете, че ако имате Хашимото или някакво друго автоимунно състояние, това е проблем на имунната система, а не на отделната жлеза или орган (в този случай на щитовидната жлеза), и като поддържате имунната си система, можете да ОБРАТИТЕ вашата състояние. Превеждам ви как да направите това в моята книга.

И така, ако Хашимото е причинено от автоимунитет, какво причинява автоимунитета на първо място? Отговорът е сложен, но без съмнение един от най-големите фактори, допринасящи за това, е глутенът. Глутенът разрушава червата ви, увеличава възпалението ви и може директно да причини имунната ви система да атакува щитовидната жлеза. Нека да разгледаме как и защо е така.

Глутен, Leaky Gut и Hashimoto’s

Благодарение на пионерската работа на д-р Алесио Фасано, ние знаем, че изтичането на червата е един от основните тригери за всички автоимунни заболявания, включително Хашимото. Както може би се досещате от името му, пропускливото черво се появява, когато червата ви (по-специално тънките черва) станат пропускливи, позволявайки на частиците да изтекат от храносмилателния тракт и да пътуват свободно през кръвния поток.

Глутенът е една от основните причини за изтичане на червата при хора, които виждам при проблеми с щитовидната жлеза и автоимунни заболявания, и не само сред пациентите с целиакия, но и при всеки с чувствителност към глутен. Когато някой, независимо дали има глутенова чувствителност или не, яде храна, съдържаща глутен, глутеновите протеини си проправят път през стомаха и пристигат в тънките черва, където тялото реагира, като произвежда зонулин, химикал, който сигнализира за стегнатите връзки на чревните стени да се отворят, създавайки временна пропускливост.

Тази пропускливост ще се излекува, тъй като чревните клетки се обновяват на всеки 48 часа. Ако обаче имате чувствителност към глутен и ядете глутен, тогава тази пропускливост няма да се излекува през тези 48 часа и червата ви остават непропускливи. Пропускливото черво също може да бъде причинено или влошено от чревни инфекции като свръхрастеж на Candida или SIBO, лекарства като антибиотици, стероиди или противозачатъчни хапчета, както и начин на живот с висок стрес. Ново изследване показва, че пръскането на глифозат (Roundup) върху пшеницата също е основен фактор за чувствителността на червата и глутена.

Сега, когато тънките черва са отворени и пропускливи, това позволява на токсините, микробите и частично усвоената храна да изтекат в кръвта ви, имунната ви система е в повишена готовност, за да неутрализира всички тези заплахи. Но тъй като червата ви все още са изтичащи, заплахите просто продължават да идват, като поставят тялото ви в състояние на хронично възпаление и ви поставят на път да развиете автоимунно заболяване (включително Хашимото), тъй като имунната ви система е толкова стресирана и объркана, че започва да атакува собствената ви тъкан по погрешка. За съжаление, глутенът, който е причинил изтичане на червата, прави още по-голяма вероятността да развиете дисфункция на щитовидната жлеза (автоимунна и неавтоимунна), благодарение на явление, наречено молекулярна мимикрия.

Молекулярна мимикрия, случай на погрешна идентичност

Всеки път, когато тялото ви е изложено на бактерии, вируси или други патогени, имунната ви система запомня неговата структура, по-специално протеиновата последователност, за да може да я разпознае в бъдеще и да изгради защита.

Системата за разпознаване на имунната система обаче не е надеждна; стига структурата на молекулата и протеиновите последователности да са достатъчно сходни, имунната система може да бъде заблудена да атакува подобни на молекули, които всъщност са тъканите на тялото ви, причинявайки автоимунно заболяване. За съжаление на щитовидната жлеза, той има общ двойник, който го излага на риск от измамни автоимунни атаки. Познахте - глутен. Нещо повече, 50% от хората с чувствителност към глутен изпитват молекулярна мимикрия с казеин (протеин, открит в млечните продукти). Това е известно като кръстосана реактивност, при която реагирате не само на оригиналния си спусък, но и на друг спусък, който прилича на първия.

майърс

Благодарение на спуканите черва, които първоначално са били причинени от глутен, всеки път, когато ядете глутен и млечни продукти, техните протеини могат да избягат в кръвта ви, където предизвикват атака от имунната ви система. И поради феномена на молекулярната мимикрия, тъканите на щитовидната ви жлеза също попадат в кръста.

Как да поправим щетите, причинени от глутен

Изводът е, че ако имате Hashimoto’s, препоръчвам ви да изхвърлите глутена и млечните продукти завинаги. След като ги елиминирате от вашата диета, червата ви могат да започнат да се възстановяват, възпалението ви ще намалее и тялото ви ще се забави и в крайна сметка ще спре атаките си срещу щитовидната жлеза.

Ето защо премахването на глутена и млечните продукти е част от първата стъпка на 4R подхода на функционалната медицина за възстановяване на непропускливи черва.

Превеждам ви през целия този подход задълбочено в моята книга „Връзката на щитовидната жлеза“, заедно с предоставянето на поетапна 28-дневна програма, която да я приложи на практика просто и без стрес. Ето основите на 4R подхода, които обхващам:

  1. Премахване. Премахнете лошото, като се отървете от фактори, които влияят негативно на червата, включително възпалителни храни като глутен, млечни продукти, царевица, соя, яйца и захар, инфекции от паразити, дрожди или бактерии и дразнители като алкохол, кофеин и наркотици.
  2. Сменете. Заменете липсващото, като добавите обратно храносмилателните ензими, необходими за правилното храносмилане.
  3. Преинокулирайте. Възстановете здравословния баланс на добрите бактерии чрез повторно въвеждане на полезни бактерии чрез висококачествена, многостепенна, високоефективна пробиотична добавка.
  4. Ремонт. Осигурете хранителните вещества, необходими за възстановяване на лигавицата на червата. Най-изчерпателното ми оръжие срещу течащи черва е прахът Leaky Gut Revive ™, който съдържа мощни възстановяващи червата съставки l-глутамин, алое, деглициризирано женско биле, арабиногалактан, хлъзгав бряст и корен от бяла ружа. С тези съставки Leaky Gut Revive ™ подхранва и успокоява чревните Ви клетки, възстановява естествената лигавица на лигавицата на червата Ви и увеличава производството на мастни киселини, които оправят червата. Друга от любимите ми добавки е колагенът, който е богат на аминокиселини, които буквално „уплътняват течовете“ или перфорациите в червата, като възстановяват увредените клетки и изграждат нова тъкан.

Можете да намерите всичките четири от добавките за възстановяване на червата, изброени по-горе (с 10% отстъпка!) В моя комплект за поправяне на червата.

Победете симптомите на Хашимото за добро!


Разберете защо конвенционалната медицина сбърква Хашимото и какво всъщност причинява симптомите ви.

На път сте да откриете:

  • Каква диета е най-подходяща за Хашимото
  • Защо все още можете да се чувствате като глупости, дори ако Вашият лекар казва, че лабораториите Ви са добре
  • Кое лекарство за щитовидната жлеза е най-доброто за Хашимото
  • И как най-накрая да свалим тези упорити килограми!

Щракнете тук, за да получите тайните!

Актуализирано на: 6 септември 2020 г. Публикувано на: 26 декември 2017 г.

Ейми Майърс, д-р

Ейми Майърс е два пъти автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат лекар по функционална медицина. Д-р Майърс е специализиран в овластяването на хората с автоимунни, щитовидни и храносмилателни проблеми да обърнат състоянието си и да си върнат здравето. Освен това тя е съпруга, майка и успешен основател и главен изпълнителен директор на Amy Myers MD ® .

Започнете пътуването си към оптимално здраве!

  • Глутенът ли е виновен за Вашето състояние на щитовидната жлеза?
  • 2 храни, които никога не трябва да ядете и защо
  • Обърнете естествено симптомите на лупус
  • Разбиране на истинската причина за автоимунната болест
  • Стълб III на автоимунното решение: Укроте токсините
  • Токсин-автоимунната връзка