Освен това, плодовете и киселото мляко с ниско съдържание на мазнини, те са единствените ми храни с високо съдържание на въглехидрати.
Ям ги, тъй като имат добър вкус и могат да се пълнят със салата, риба, месо или яйца. Също така мога да се придържам към три квадратни ястия на ден, когато ги ям. Без закуска.
Разбрах ли всичко това погрешно?
Не е това, което търсите? Опитвам…
Превишаване на съб. Мазнините го правят
О, и излишните въглехидрати
(Оригинална публикация от Росшоу)
Превишаване на съб. Мазнините го правят
О, и излишните въглехидрати
(Оригинална публикация от Г-н Халперт)
Освен това, плодовете и киселото мляко с ниско съдържание на мазнини, те са единствените ми храни с високо съдържание на въглехидрати.
Ям ги, тъй като имат добър вкус и могат да се пълнят със салата, риба, месо или яйца. Също така мога да се придържам към три квадратни ястия на ден, когато ги ям. Без закуска.
Разбрах ли всичко това погрешно?
Вижте, френската багета не се различава от другите въглехидратни храни като паста или ориз. Трябват ви поне някакви въглехидрати, освен ако не сте на диетата на Аткинс или нещо подобно.
Сериозно, не се побърквайте за хляб.
Да, цялото нещо "въглехидрати през нощта".
Никога не съм го разбирал. Има ли някаква логика в това? Например вчера бях изключително зает през целия ден. Ядох само 1000 калории през целия ден. Върнах се в плоския STARVING, но беше 22:00, затова изядох няколко купички зърнени храни, отнемайки ме до 1600 (BMR).
Не напълнях от това. Мислех, че всичко е случай на калории в калории. Малко като банково салдо. Това е просто голям набор от кредити и дебити. Така че кое е правилно?
(Оригинална публикация от TotoMimo)
Да, цялото нещо "въглехидрати през нощта".
Никога не съм го разбирал. Има ли някаква логика в това? Например вчера бях изключително зает през целия ден. Ядох само 1000 калории през целия ден. Върнах се в плоския STARVING, но беше 22:00, затова изядох няколко купички зърнени храни, отнемайки ме до 1600 (BMR).
Не напълнях от това. Мислех, че всичко е случай на калории в калории. Малко като банково салдо. Това е просто голям набор от кредити и дебити. Така че кое е правилно?
- Френска диета Съвети как френските жени остават слаби, без да се опитват
- Dawn French за нейната невероятна загуба на тегло; Никога не съм харесвал тялото си, но отслабвах, за да бъда до себе си
- Упражнения за глуте, бедра и бедра за сила на долната част на тялото
- Дебела долна част на тялото, слаба горна част на тялото (момиче) (мускули, фитнес, йога) - Упражнение и фитнес - сила, мазнини
- Гастроентерит - бързо отслабване S - Студентската стая