Сутрешни прекрасни! Ако се надявате да отслабнете и да подобрите здравето си тази есен, помислете за ядене на круша със закуска всяка сутрин. Ето защо.
Сутрешни прекрасни! Ако се надявате да отслабнете и да подобрите здравето си тази есен, помислете за ядене на круша със закуска всяка сутрин. Ето защо.
Този месец се опитвам да ям колкото се може повече круши (тъй като те са в сезона и са толкова добри!). Но ето страхотната новина: Ако круша със закуската ви всяка сутрин може да ви помогне да отслабнете. Минали изследвания показват, че хранителните вещества и фибрите в крушите ви карат да се чувствате по-дълго сити и дори може да ви помогне да ядете по-малко калории по-късно. Харесва ми!
Любимите ми начини да ям круши сутрин:
* С гръцко кисело мляко и канела
* Смесени в овесени ядки
* Нарязан върху тост с бадемово масло, полят с мед
Още начини за получаване на блясък:
Разговаряйте с знаменитости, VIP модни звезди, професионалисти в областта на красотата и други на нашата страница във Facebook! Посетете Facebook.com/glamour за графика за този месец
Посетете ShopGlamour.com за сладки неща, започвайки от само $ 10!
Изтеглете списание Glamour за вашия iPad - отпечатайте абонати, това вече е част от вашия абонаментен план!
Снимка: istock
Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност
- Колко здравословни са вашите зърнени храни Тази диаграма може да промени мислите ви за закуската
- Ако здравословното хранене някога се чувства изтощително, прочетете това
- Закуската с високо съдържание на протеини може да помогне за намаляване на теглото сред тийнейджърите с наднормено тегло - NDTV храна
- Търсите здравословна и лесна рецепта за ягоди Опитайте това снизходително лакомство с ягоди!
- Как да изпържите яйцата Лесен начин да направите вашата закуска интересна и здравословна - NDTV Храна