Ползи и странични ефекти

Влезте, за да видите вашите съобщения, да публикувате коментари, да актуализирате вашия блог или тракер.

Помогне! Сега съм толкова подут!

помогне

О, боже, не знам какво да правя! Започнах да гладувам преди няколко седмици и сега се подувам всеки път, когато ям (бързо или не бързо)! Толкова е неудобно! Изчезва ли? Кога? Донякъде е болезнено, но е толкова неудобно.

Кожата ми също се пробива. не трябва ли това да ИЗЧИСТИ кожата ни?

Buaaaah!

На сутринта изпих черно кафе само с малко обезмаслено мляко.

След това по обяд имах тортила с опаковка на Weight Watchers с едно парче зряло зряло сирене и 2 филийки шунка с ниско съдържание на мазнини. По-късно хапнах една мандарина. Вода през целия ден.

В 18:00 за обяд имах филе от печена сьомга със страна от паста песто с малко кедрови ядки и чери домати. И вода. Тогава коремът ми избухна. Но сега е така почти всеки ден! защо?

"Не се удавяте, падайки във водата. Вие се давите, като останете там"
Едуин Луис Коул

Сега поддържа на 9st 7lb
Моите приятели на гладно са Йерамул и Степд

Мазнините съхраняват естроген. Докато изгаряте мазнини, този естроген се освобождава. Това може да доведе до пробиви. Трябва да е краткосрочно.

Без следа от подуването на корема.

Благодаря ви момчета за полезната информация!

Сега разбирам, че това е само тялото ми, което се адаптира към променящите се хранителни навици и че трябва да внимавам как нарушавам поста си. Ще внимавам за пшеница и такива в бързи дни, особено по време на първото хранене за деня.

Също така вече знам, че петната вероятно са резултат от освобождаването на естроген от мастните клетки, които сега използвам като енергия (разбрах ли това правилно?).

Днес е небърз ден. Имах кроасан със сладко от черен ток за бреки и беше толкова вкусно (и се чувствам добре!)

Мога ли просто да попитам - говорим ли за бензин тук? Ако е така, легнете малко от лявата страна и добър стар пердец.

Защо лявата страна? Питам, защото понякога, когато съм доста сит и лежа в леглото, разтривайки корема си, за да зашумя (храносмилателен тътен!), Изглежда, че изтърква повече, ако се обърна от лявата си страна. Има ли физиологична причина?

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост

НАЧАЛЕТЕ ДИЕТА 5: 2 С ПОМОЩ ОТ БЪРЗИЯ ДЕН

Бъдете по-здрави. Отслабнете. Яжте храните, които обичате, през повечето време.

НАУЧЕТЕ ЗА ПОСТА
Имаме много информация за периодично гладуване, написана по начин, който е лесен за разбиране. Независимо дали се чудите за странични ефекти или защо везните не помръдват, ние имаме всичко, което трябва да знаете.