Мненията на Forbes Contributors са техни собствени.

fitness

Преди около шест месеца Slendertone - ирландската компания за фитнес, известна със своите рекламни телевизионни реклами, обещаващи шест опаковки за само седмици - пусна ново устройство за тонизиращ колан, наречено Abs8.

Сега Slendertone няма най-добрата репутация. Най-вече благодарение на онези сиреневи реклами, които продават, изглежда, вълшебни преобразяващи фитнес уреди.

Както и да е, по време на пускането ми бях назаем устройство Abs8 за тестване и преглед. Публикувах първоначалните си мисли и преживявания само след няколко дни носенето му, без да знам дали читателите ще се интересуват толкова от продукта, какво обещава да достави и дали работи. Тази статия е тук.

Е, отговорът беше донякъде поразителен. Откакто статията излезе на живо през юни, имах отговори и ми задаваха въпроси за колана Abs8 на месечна база. Хората искат да знаят как се цени дългосрочно и ако видях някакви промени, след като го използвах един месец.

И така, мислех, че ще дам на хората това, което искат.

Моят опит

И така, нека да направим малко обобщение на това, какво е да използвате колана Abs8.

Каишката е лесна, просто нанасяте трите (включени) подложки с гел от долната страна на колана и я плескате около кръста си, така че да покрива корема ви. Натиснете бутона за захранване, изберете интензитета и сте изключени. На всеки пет секунди ще изпраща EMS импулсите през вашето ядро ​​и можете постепенно да увеличавате или намалявате интензивността с бутоните плюс и минус. LCD дисплеят ще ви покаже колко време от сесията остава. Не боли, но може да бъде доста неудобно, ако първо зададете нивото твърде високо. Това е нещо, с което свиквате, тъй като нивото на толерантност се увеличава с използването. В момента съм около 50-те нива след пет дни. Максимумът е 150.

Това изобщо не е лошо преживяване и може да бъде доста релаксиращо, ако нямате ниво на интензивност твърде високо. Но очевидно колкото по-висок е той, толкова по-голяма е ползата с времето.

Тъй като е толкова тънък, коланът е нещо, което можете да носите по всяко време, било то докато миете чиниите или гледате телевизия, но се казва, че е още по-ефективно по време на тренировки, което ги прави много по-трудни и по този начин, или поне така предполагам, по-добри резултати, по-бързо.

Дългосрочни резултати

Така че „вижте тези резултати само за толкова време“ все още е солидно обещание от Slendertone.

Според маркетинговите материали потребителите на колана трябва да намерят средно намаление на талията с 3,5 см след четири седмици употреба. Той също така казва, че клиничните изпитвания са установили след четири седмици, че 100% от потребителите съобщават за по-твърди и по-тонизирани коремни мускули, 72% съобщават за увеличаване на коремната издръжливост и 54% от потребителите смятат, че стойката им се е подобрила.

Сега е доста трудно да измервате тези претенции срещу себе си, когато използвате колана. Искам да кажа, че бихте могли да се храните много различно между седмица 1 и седмица 4 от използването на колана, например, и това може да има огромен ефект върху това дали талията ви остава същата или не. Можете също така да сте работили повече, или по-малко, или да сте по-стресирани - има многобройни резултати за това защо може да сте отслабнали или да натоварите през седмиците, използвайки устройството.

Използвах тонизиращия колан Abs8 в продължение на четири седмици, но истината е, че не го използвах всеки ден. Защото - честно казано - трудно е дисциплината да се прави с нещо подобно. Ако наистина можете да го поддържате и да го използвате всеки ден в продължение на месец - чудесно - но реалността е, че вероятно ще пропуснете ден-два (повярвайте ми, опитах!) И дори да не го направите, шансовете са ще следващия месец.

Казвайки това, мисля, че има значение. Това не е безполезно устройство. Определено бих се почувствал леко болен в основната област на следващия ден на употреба, така че знаех, че поне прави нещо. Така че, ако можете да продължите, бих го препоръчал, но дори и тогава не мисля, че разликата, която прави, е наистина толкова забележима. Въобще не. Може би трябва да се използва най-добре по време на тренировки, за да се възползвате максимално от него, тъй като това ще направи HIIT клас, например, много по-труден и по този начин ще ви даде по-добри резултати.

Какво точно представлява Abs8?

Най-новият продукт на SenderTone в гамата си за тонизиране на коремните колани на мускулите, Abs8 струва около £ 140 в Обединеното кралство и $ 180 в САЩ и предлага подобрен ергономичен дизайн спрямо предишните модели. Изрязан е, за да се побере около естествените извивки на талията, за да се осигури по-добра компресия и по този начин по-мощно тонизиране на корема. Благодарение на това той очевидно е в състояние да насочи цялото ядро ​​за по-бързо тонизиране и по-целенасочени резултати.

„Резултатите“, както споменахме тук, по същество са по-силно ядро ​​и по-тонизирани коремни мускули, разбира се.

Това тонизиране на корема се извършва чрез цялостна тренировка на коремните мускули, използвайки EMS технология (електрическа мускулна стимулация), която всъщност е научно доказана, че укрепва и тонизира коремните мускули. Много спортисти го използват и бързо се превръща в един от най-популярните начини за използване на технологията във фитнеса.

Slendertone казва, че това е насочено безопасно към дълбоките коремни мускули, използвайки предварително програмирани сесии, натоварени върху колана =, които изпращат импулси през проводящите гелеви подложки, за да насочат всяка част от основните ви мускули.

Какво получавате в кутията Abs8

„Ректусът на корема (шестте пакета) външни наклонени, вътрешни наклонени и напречните коремни мускули са съсредоточени, за да стегнат сърцевината ви и в резултат на това да намалят талията“, казват от компанията.

За да постигне най-добри резултати, Slendertone продължава да подкрепя потребителите с разнообразни планове за обучение и препоръчва използването на устройството за 30 минути, пет пъти седмично в рамките на програма от четири до шест седмици.

Както споменах по-рано, не става въпрос само за получаване на шест пакета. Освен че помага да изваете корема си в този на Адонис, за Abs8 се казва, че ви дава и по-здрава сърцевина, което е важно за подобряване на по-здравословна стойка и намаляване на нараняванията в ежедневието.

„Ключът към постигането на по-силни, ангажирани коремни мускули е чрез работа с най-дълбокия мускул, напречния корем, който е невероятно трудно да се активира“, се казва в прессъобщението на SlenderTone. „Освен това, когато не се активира правилно при изпълнение на основни упражнения като хрускане и дъски, това може да навреди на долната част на гърба и врата, причинявайки нараняване.“

Въпреки че технологията в Slendertone се основава на много по-умалена версия на EMS, по същество това е едно и също нещо. А новият тониращ колан Abs 8 е създаден, за да предложи на потребителите тази фитнес технология, но по много по-лъскав, но дискретен начин, тъй като може да се използва, докато се носи под дрехите. Това също означава, че е супер преносим, ​​за да можете да го вземете навсякъде със себе си и да го използвате по време на почивка, ако е необходимо.

Другите характеристики на колана Abs8 включват LCD дисплей, функция памет, която проследява скорошната ви сесия за тонизиране, така че да може да продължи да увеличава интензивността на тренировката ви от сесия на сесия, и след това акумулаторна батерия, която се пресочва чрез USB, което улеснява зареждането. Slendertone каза, че батерията трябва да издържи около месец между зарежданията, в зависимост от това колко често я използвате, въпреки че установих, че ако я използвате ежедневно, тя трябва да ви издържи около седмица и половина.