направени

На Андрю Диксън му писна от снимките „преди и след“, които компаниите за фитнес и диети използват, за да популяризират своите продукти. Като личен треньор, хватката на Андрю не е, че хората влизат във форма. По-скоро той казва, че по-голямата част от картините за трансформация са малко повече от дим и огледала.

„Според мен тези снимки продават фалшиви или преувеличени обещания за това, което могат да постигнат 90 дни и т.н. от тяхната програма“, каза Андрю в статия от Huffington Post, озаглавена „Прелъстени от илюзията: Истината за трансформацията на снимки“. „Дълготрайните резултати отнемат години на последователност, упорита работа и отдаденост.“

За да докаже своята гледна точка, Андрю засне собствения си фалшификат преди и след снимки само за час.


„Бях около 185 килограма и около 16 процента телесни мазнини. Чувствах се особено подут през деня, затова помолих приятелката си да направи предишен изстрел. След това обръснах главата, лицето и гърдите и се подготвих за последващия изстрел, което беше около час след като направих предишния изстрел. Направих няколко лицеви опори и брадички, оправих осветлението на спалнята си, засмуках, стегнах корема и БУМ! Получихме след изстрел. "

Няколко месеца по-късно Андрю реши да пренесе предизвикателството на следващото ниво и да изобрази как месеци на предполагаема загуба на тегло могат да бъдат снимани за по-малко от един час.


Андрю каза, че целта му и с двата набора снимки е просто да предотврати хората да се чувстват разочаровани, когато не постигнат резултатите за бързо оправяне, показани в повечето снимки преди и след.

„Забравете за бързите трансформации и се съсредоточете върху живота на здравословното хранене, добре управляваните нива на стрес, качествения сън и многото движение. Прекарвайте време с хора, които имат сходни цели и ценности и отделете време, за да оцените себе си такъв, какъвто сте в момента. Не се бийте, ако ядете бисквитка, просто се насладете на тази бисквитка и всичко останало, което животът може да предложи. "