занимания

Факти за зеле и обща информация за зелето.

Деца готварски дейности учебни материали

Улеснете преподаването с нашите дейности и рецепти, съставени в набори от теми и книги с лесен за четене формат

Перфектен за преподаване!

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки и ще спечеля малка комисионна, ако пазарувате чрез тях. За вас няма допълнителни разходи. По този начин ние помагаме да подкрепяме нашето семейство и продължаваме да ви носим невероятно съдържание. За да научите повече, вижте разкриването на филиали тук.

Зелето е на разположение:

Обикновено в зависимост от това къде живеете те могат да се купуват целогодишно. Казват, че есенното зеле е най-сладкото.

Как расте:

От семе, засадено в градина, вижте снимката по-горе.

Какво да търсите при покупка:

Зелето трябва да е тежко с хрупкави листа, а не хлапави. Не трябва да има видими синини или порязвания.

Съвети за съхранение:

Съхранявайте в найлонова торбичка, в чистачката, в хладилника.

Как да готвя:

Накълцани в супи, салати, рула с яйца, разбъркайте, използвайте листата за зеле.

Хранителна информация:

Зелето е с високо съдържание на витамин К, витамин С, витамин А и фолиева киселина. Една порция е 1 чаша сурово зеле, което се равнява на около 1/2 чаша, когато е приготвено.

Рецепти:

Пълнени яйчени рулца

  • 1 опаковка опаковки от яйчени ролки
  • 1 килограм говеждо месо, варено
  • 5 супени лъжици соев сос
  • 2-3 моркова, настъргани
  • 2 зелени лука
  • 1 зеле със средна глава, натрошено на ситно
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • 1 чаша растително масло за пържене на яйчени рулца
Нарежете възрастни зеле, лук и настържете моркови. Детето може да добавя зеленчуци, говеждо, соев сос и чесън в купа. Смесете заедно, докато се смесят добре. Поставете около супена лъжица смес върху всяка обвивка на руло от яйца и навийте на руло. Приберете страни, докато се търкаляте. Пържете в олио до хрупкавост.

Зелеви сарми

Зелева салата

  • 1 Зеле, нарязано
  • 1 pkg. пилешки вкус Ramen юфка, смачкани (запазете подправката за дресинга)
  • нарязани бадеми
  • слънчогледови семки
  • 3-4 моркови, настъргани
Нарежете зелето. Оставете децата да мачкат юфка с кухненски чук. След това хвърлете салата заедно в купа. Смесете дресинга за салата заедно и залейте дресинга отгоре. Сервирайте веднага. ** Ако смятате, че децата ви биха харесали по-добре салатата без дресинга, оставете я без.
Дресинг:
  • 3 супена лъжица бял оцет
  • 3 супена лъжица бяла захар
  • Oil Масло за чаша
  • подправка от юфка Ramen
  • 1/8 чаена лъжичка сол
  • 1/8 чаена лъжичка пипер

Видео за готвене на зеле: Печени зелеви клинове

Споделете вашите хранителни факти и рецепти

Имате ли хранителни факти или рецепта, които да споделите?

Изпратени рецепти на читателя

Кликнете по-долу, за да видите приноси от други посетители на тази страница.

Запарен колбас и зеле Все още не е оценен
1 зеле 1 pkg Eckrich колбас 1/2 лук 1 ч.л. Италианска подправка В голям параход нарежете зелето на четвъртинки и нарежете четвъртинките наполовина. Добавете наденица ...