Винаги ми е интересно да видя как звезди като Ким Кардашиян Уест губят тегло и диета, защото винаги ми е интересно дали правят нещо специално или имат достъп до супер готина технология, която им помага да го направят. За съжаление за моето мързеливо дупе, през повечето време това е просто честна отдаденост на диетата и упражненията.

кардашиян

Е, ако има нещо вярно за Кардашианците, то е, че всички те са отдадени, отдадени, трудолюбиви хора. Така че, не би трябвало да е изненада, че Ким Кардашиян е загубила близо 70 килограма, откакто е родила син Сейнт Уест през декември.

Ние бяхме навсякъде по нейната тренировъчна рутина (или тренировъчни програми) и предишни диети, но ХОРАТА наскоро настигна Ким, за да обсъди всичко, което прави напоследък, за да получи и да остане здраво.

Каквото и да правеше Ким, трябва да е трудно, защото изглежда невероятно, но както обикновено суперзвездата на телевизионния риалити прави всичко да звучи толкова просто, ако не и лесно.

Ким Кардашиян каза на ХОРАТА,

Мисля, че диетата е толкова важна за отслабването, докато всъщност никога не съм мислил това преди. Помислих си: „О, мога да тренирам, мога просто да ям каквото си искам“. Но трябва да тренирате през цялото време.

Да, диетата и упражненията са до голяма степен ключовете към нейния здравен план. Съобщава се, че Ким е била на диетата на Аткинс (диета с ниско съдържание на въглехидрати), удряла е във фитнеса около 6 часа сутринта и е консумирала около 1800 калории на ден, но не е изрязала храните, заради които животът си заслужава.

Ядем много риба и пуйка. Това е напълно модифицирано нещо. И щеше да има тази пътека, смесена с шоколадовете M&M с фъстъци, така че имаше неща, които ви карат да се чувствате така, сякаш можете да живеете. И не като супер ограничен до нищо.

Тя каза, че едва не е загубила пътя си, след като е загубила 55 килограма поради няколко прекалено много чуро по време на пътувания до Дисниленд с децата си, но скоро намери пътя обратно с подкрепата на Кание Уест и семейството си и каза на ХОРАТА, че вече е почти 70 паунда.

Така че изглежда, че ръководството на Ким Кардашиян за диета и упражнения всъщност е доста просто:

  1. Намерете диета и го направете.
  2. Упражнявайте на рег, като, наистина на рег.
  3. Не изрязвайте всички храни, за които живеете.
  4. Имайте подкрепящи хора около себе си.

Толкова съм вдъхновена, че започвам диетичния си план утре! (Като се замисля, неааааа).

Както беше съобщено по-рано, тук беше диетата на Ким в продължение на три дни, в случай че наистина наистина искате да видите точно какво яде, за да отслабне с желаното тегло.