Симптоми на косопад
Загубата на коса може да бъде причинена от фактори, вариращи от болест, лекарства, лоша диета, хормони и прекалено стилизиране. Всяка една от тези причини може да попречи на цикъла на растеж на косата и може да попречи на космените фоликули да растат нови коси. Губим средно 100-150 косми на ден, а косата расте средно ½ инча на месец. Но когато забележите по-екстремно отделяне на коса или забавен растеж на косата от това, това може да е симптом на косопад. При жените симптомите на косопад може да са изтъняване на косата или постепенно по-открит скалп в горната част на главата ви. При мъжете може да откриете нарастваща плешивост на върха на главата си. Около 50% от хората имат някакъв вид загуба на коса до 50-годишна възраст. За симптомите на косопад, дължащи се на стареене или хормони, загубата на жени обикновено е временна, докато при мъжете най-често е постоянна. Но никога не се страхувайте, ако мъжете предприемат действия по-рано и вземат добавки за растежа на косата като Viviscal Man, те могат да подхранват изтъняващата коса, за да предотвратят допълнителни симптоми на косопад.

косопад

Симптомите на косопад могат да причинят психологически стрес за жените, особено защото обществото поставя такъв акцент върху красивата коса и коса като източник на женствеността на жените. Много мъже и жени, които имат косопад, съобщават за чувство на депресия, самосъзнание и ниско самочувствие.

Витамини и естествен косопад Лечения и витамини
Загубата на коса, причинена от лоша диета, е телогенов ефлувиум, временно състояние на косопад, което кара космите, които обикновено са в анагенен (растящ) стадий, да бъдат преждевременно изтласкани във фазата на телоген (в покой) на цикъла на растеж на косата, предизвиквайки падането на тези косми навън. Телогенният ефлувиум може да се лекува в продължение на няколко месеца. Лекувайте косопада по естествен начин, като ядете повече витамини и добавки и минерали за косопад, като витамин С, биотин, ниацин, желязо и цинк. Ако не можете да получите тези хранителни вещества в храните, които ядете, опитайте витамини за растежа на косата като добавки за растеж на косата Viviscal.

Биотин за косопад
Биотинът, известен също като B7 или H, е водоразтворим витамин за косопад. Доказано е, че биотинът насърчава растежа на косата, удебелява нишката на косата и предотвратява косопада. Ако във вашата диета липсват витамини от група В като биотин, това може да доведе до загуба на коса и трябва да приемате витамини за растежа на косата или добавка за растеж на косата като Viviscal, за да подхранвате изтънената коса с витамини от група В и други основни хранителни вещества за здравословен растеж на косата.

Диета за косопад
Витамините за косопад като биотин, ниацин (витамин В3) и витамин С, както и минерали за косопад като цинк и желязо, осигуряват основни хранителни вещества за подхранване на здрава и по-дълга коса. Яденето на достатъчно от тези ключови витамини за растежа на косата може да помогне за предотвратяване на косопад както при мъжете, така и при жените. Въпреки че някои причини за загуба на коса, като химиотерапия, болести и лекарства, могат да бъдат засегнати умерено само от добрата диета за косопад, в много случаи мъжете и жените могат да видят страхотни резултати само след 3-4 месеца ядене на повече витамини и минерали за коса растеж.

Насърчавайте естествения растеж на косата, като ядете добра диета за косопад. Ето пет от най-добрите храни за растеж на косата, включително ядки (които съдържат омега-3 мастни киселини, биотин, витамин Е и мед), стриди (богати на цинк), сладки картофи (омега-3 мастни киселини, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк и витамини А, В, С, К и Е), яйца (добър източник на протеини, плюс биотин, други витамини от група В, цинк, селен, сяра и желязо) и спанак (желязо, бета- каротин, фолат, витамин А и витамин С).

Ако се страхувате, че не ядете достатъчно от тези храни в тази диета за растеж на косата, опитайте хапче за косопад или добавка за растеж на косата като Viviscal, която съдържа съставки от естествен произход и не съдържа лекарства.

Как дефицитът на витамини може да причини косопад
Добрият режим на грижа за косата и диетата могат да предотвратят косопада и да насърчат по-дълга коса в комбинация с витамини. В много случаи загубата на коса се причинява от недостиг на витамини, наречен телогенов ефлувиум, който временно изтласква космите от фазата на растеж на цикъла на растеж на косата до фаза на покой, причинявайки загуба на коса. Телогенният излив е временен и лечението е да се яде повече от ключовите витамини, които допринасят за здравословния растеж на косата. Можете да предотвратите загуба на коса поради недостиг на витамини или други хранителни дефицити, като ключови минерали и протеини, като имате добър режим на грижа за косата и ядете добре балансирана диета с храни за косопад.

Друг начин за предотвратяване на косопад поради недостиг на витамини или хранителен дефицит е приемането на добавки за растежа на косата като Viviscal Extra Strength и Viviscal Man, които не съдържат лекарства и съдържат съставки от естествен произход.

Основни средства за коса за предотвратяване на косопад
Въпреки че известна загуба на коса е нормална, когато забележите отделянето на повече от 100-150 косми на ден, е време да предприемете действия, за да предотвратите прогресирането на симптомите на косопад. Някои основни коси за предотвратяване на косопад са промени в навиците за прически, промени в начина на живот и подобрения във вашата диета за цялостно и естествено лечение на косопада.

Прекаленото оформяне и използването на топлинни инструменти може да увреди косата и да причини загуба на коса. Опитайте се да намалите използването на топлинни инструменти като плоски ютии, сешоари и маша до всеки ден или по-малко. Използвайте удължаване на косата и стегнати плитки за коса рядко, защото те могат да извадят косата в състояние, наречено тягова алопеция.

Направете промени в начина на живот, за да предотвратите загуба на коса, като например намаляване на стреса. Правете редовни упражнения, опитайте медитация и се включете в дълбоко дишане, за да останете спокойни и центрирани. Ежедневният стрес може да доведе до потъмняване на косата, изтъняване и дори падане.

Направете подобрения в диетата си, за да намалите косопада. Ако във вашата диета липсват морски протеини, витамини и минерали за растежа на косата, това може да доведе до увредена коса, изтъняване на косата и загуба на коса. Яжте разнообразни цветни, добре балансирани храни, консултирайте се с диетолог или диетолог и ако смятате, че все още не получавате добра диета за косопад, опитайте витаминна добавка за косопад като Viviscal.