Замисляли ли сте се защо „30-дневните предизвикателства“, детоксикиращите чайове и скъпите добавки обикновено никога не дават трайни резултати и само ви оставят да се чувствате по-разочаровани във връзката си с храната + тялото?

Е, днешният епизод е отговорът на този въпрос! Присъединете се към истински разговор за храненето с мен и моя приятел + колега, регистриран диетолог, Мишел Каравела. Както би ви казало името на нейния бизнес за коучинг на хранене, Мишел е свързана с нормализиране на храненето, развенчаване на диетичните митове и помага на хората да подхранват телата си с всички храни, които обичат!

Ако искате повече от нейното съдържание във вашето ежедневие, проверете я в Instagram (@normalizing_nutrition)! И ако обичате нашия разговор днес, не забравяйте да го споделите с поне един човек, за когото знаете, че може да се възползва от него.

Вашият Chewly,
Клер

Добре дошли, приятели!

храненето

Аз съм Claire Chewning - регистриран диетолог, учител по йога и ентусиаст на хумора за храна. Помагам на хората да се откажат от хроничните цикли на диети и неподредено хранене чрез недиетичен подход + Health at Every Size®. Следвайте, за да научите как си възвръщате доверието към себе си и храната, за да създадете навици за цял живот, които почитат + подхранват вашето уникално тяло, предпочитания и начин на живот - без включени везни, проследяващи калории, хранителни правила или оскверняване! О, аз също съм обсебен от PB&J. Искате ли да научите повече за мен? Можете да направите това тук.