диетата
Холи смяташе, че проблемите с теглото са кодирани в нейната ДНК. Тя беше човек с проблеми с храните, точка. В съзнанието й нямаше друга възможност. Тя е родена с проблеми с храната, точно както е родена със сини очи. Това беше нейният кръст, който трябваше да носи.

Намирането на нови начини да се понесе този кръст беше възможно най-доброто. От този начин на виждане на нещата, тя изпробва всяка диета и контролна стратегия, включително операция за отслабване.

Тъй като Холи се събужда от факта, че не е човек с дълбоки, основни проблеми с теглото, нищо особено не се е променило, но всичко е различно. Холи е отслабнала, което, разбира се, не е нещо ново за нея. Но различното е, че тя не се опитва. Тя не е на диета. Тя няма голям план. Тя не контролира всичко, но не действа и на автопилот. Тя живее живота си без храна или загуба на тегло в центъра на това.

Холи пише популярен блог, където от години споделя своя път за отслабване. Сега тя споделя това разбиране от време на време и помага на другите. Насладете се на този епизод с Холи!

Подкаст: Игра в нов прозорец | Изтегляне (Продължителност: 52:12 - 47.8MB)