Днешният епизод е свързан със свалянето на тежестта, както физически, така и емоционално. Ще споделя с вас моята собствена история за това как съм отслабнал с близо 30 килограма през последната година, като съм правил някои малки и прости неща, но дори и да нямате нужда да отслабвате физически, вероятно имате някои емоционални тегло за отслабване. Изненадващо, стъпките, които предприех, за да отслабна от физическото си тяло, почти всички бяха емоционални действия, а не физически. Ако искате да се почувствате по-леки в тялото си и по-леки в духа си, този епизод е точно за вас.

Щракнете върху

ПОКАЗАНИЯ:

След Достойни ментори от Едуард Ойстоун, BYU Devotional 29 септември 2015 г. Тази реч включва вдъхновяващата история на Кайл Пери, който прекъсва 4-минутната миля със своя списък с 10 малки неща.

100 дни истинска храна: Този страхотен блог (и авторите 2 готварски книги) са чудесен ресурс за промяна на начина ви на живот за почистване на непреработени храни.

Методът Габриел от Джон Габриел: Тази фантастична книга учи на много начини, по които тялото ни може да напълнее, които не са свързани с храната + упражнения.

Моля, оставете ми преглед в iTunes!

3 лесни стъпки за оставяне на рецензия:

  1. Щракнете тук, за да намерите шоуто на Itunes
  2. Щракнете върху бутона „Преглед в iTunes“
  3. Щракнете върху „Оценки и отзиви“, за да оставите отзив!

Ако харесвате подкаста, моля, помислете за оставяне на 5 звезден рейтинг и преглед!