Подкаст: Игра в нов прозорец | Изтегляне (Продължителност: 18:13 - 12.5MB)
130 епизод: Тайно хранене - от кого всъщност се криете?
Кажете ми дали можете да се свържете с това:
- Излизате с приятели за хубаво ястие в ресторанта и си поръчвате салата. Но когато си тръгнете, спирате и преминавате през шофиране и прекалявате, веднага щом се приберете у дома.
- Почиствате след приятна вечеря с приятели и веднага щом внесете тези чинии в кухнята, изхвърляте остатъците им, но вие също ядете половината от тях.
- Или имате труден ден на работа. Храбро го държите заедно, чакайки, докато успеете сам, в леглото си, с телевизора и голяма торба чипс и галон сладолед.
Ядете ли тайно? Знаете, че няма нищо общо с храната, нали?
Защо е толкова трудно просто да бъдеш себе си? Да ядеш това, което наистина искаш, без да се притеснявате какво мислят другите.
За да се погрижите за стреса и болката си с прегръдки и разговори и може би с малко сълзи, вместо с храна.
Това е възможно. Така че, нека поговорим днес за тайното хранене, защо ядете тайно, какво би могло да означава и как да се отървете от този навик.
Защото знаете колко лошо е чувството, когато сте готови с тайното си хранене. Нека да се справим с това сега, приятелю.
- Яденето на повече ядки, за да подобрите сексуалния си живот какво казва науката
- Яденето на каша два пъти на ден е тайната на дългия живот, казва най-старото семейство в света The Independent
- Яденето на картофи всеки ден е наистина лошо за вас
- Направете снимки на тънки модели, които наистина причиняват хранителни разстройства
- Флекситаризмът Яде ли по-малко месо наистина по-добре за нас и околната среда The Independent The