• 10:13 ET, 21 юли 2020 г.
  • Актуализирано: 11:36 ET, 21 юли 2020 г.

YOUTUBER, който е хвърлил осем камъка чрез екстремно гладуване, казва, че хората не вярват, че снимката на личната й карта е истинска поради колко тегло е загубила.

гладуване

Рейчъл Шарп-Олсен се почувства засрамена, след като поход от две мили с приятеля й я остави без дъх.

Тя не успя да се върне до колата след похода със съпруга си Иън и реши, че нещата трябва да се променят.

Рейчъл тежеше 16 килограма, когато беше на 23 години, и щеше да консумира евтини ястия с лоша хранителна стойност.

В продължение на 14 месеца Рейчъл, която живее в Мисури, САЩ, хвърли 7-те 10 фунта, след като прие периодичен пост.

Периодичното гладуване се фокусира върху цикъла на хранене, който варира между доброволното гладуване и не гладуването.

Различните видове гладуване включват ежедневно гладуване, алтернативно дневно гладуване и периодично гладуване.

27-годишната Рейчъл вече е британска рокля с размер 8 и тежи 10 фунта, преди това беше размер 22.

Рейчъл каза: „Понякога ме разпитват за шофьорската ми книжка, тъй като изглеждам толкова различно на снимката.

„Правя алтернативен дневен пост, така че минавам от тридесет и осем до четиридесет часа без храна. Той има толкова много предимства, включително обръщане на диабет тип два и понижаване на кръвната захар.

„Изобщо не открих, че е опасно и редовно търся медицински съвет относно безопасността на загубата на тегло.

„Посягах към най-евтините храни, които не винаги са най-здравословните. На всичкото отгоре не правех много упражнения. Трудно ми беше да обичам тялото си и себе си. Чувствах се недостоен и неприятен.

„Приятелят ми - сега съпруг - и аз тръгнахме на поход от две мили и се чувствах така, сякаш няма да оцелея. Когато приключихме, бях болен, уморен и нещастен. Не можах да се върна в колата. "

Тя каза, че е било толкова лесно за Ян и това я кара да се чувства засрамена.

„Не бях там, където исках да бъда на двадесет и три години.

„Един типичен за мен ден включваше палачинки, вафли, бургери, пица, чипс и тестени изделия. Сега ям овес, салата, риба тон и пилешко или пържола със странична салата и зеленчуци. "

Рейчъл страда от телесна дисморфия, но казва, че получава подкрепа от своите 62 000 абонати в YouTube.

„Склонна съм да бъда твърда към себе си, но искам да бъда най-добрата, която мога да бъда“, каза Рейчъл.

„Пораствах с много неприятни коментари. Веднъж влязох в някого, на когото бях влюбен. Хванах ги в средата на изречението, когато казаха „лицето й е добре, но тялото й е ...“, което ме накара да се почувствам ниско.

„Отслабването е най-доброто нещо, което някога съм правил за здравето и щастието си. Чувствам се по-добре физически и психически. Вече не съм срамежлив и сдържан.