отслабване

Духът на Махт. Почти мразя да ви затварям в "дует" ... както Macht CLAN наистина се преобрази тази година! Не бих могъл да се гордея повече с победите и успехите, които всички вие изживяхте тази година. Гледането на двамата ви да се преобразите беше ... умопомрачително.

Джулиана - моята малка сестричка ☺. Винаги те обичам. Знаете, че сте част от пакета на Пауъл, колкото малката Руби! Мисля, че е безопасно да се каже, че тази година сте прекарали повече време с Пауъл Пак от всеки ! Обичан всеки момент ☺.

Джеф - до момента съм виждал само няколко трансформации, толкова драматични като вашата. И не говоря само за физически. Емоционално и психически слизате като един от най-големите и най-добрите. Някога. Смръзливият Джеф, когото срещнах в ден 1, го няма (ха! Извинете ... не можах да се справя!). Истина. Този тъжен човек си отиде и никога няма да се върне. Кой си днес ... уау. Джефът, какъвто винаги си искал да бъдеш. ТОЛКОВА сме горди.

Ще ви липсвам двама (и целия клан на Махт!). Благодаря, че разговаряхте с нас днес! Ето ни…

Хайди: Нека да стигнем до глупавата пясъчност. По време на вашето полетно или бойно предизвикателство имаше емоционален момент, в който и двамата бяхте невероятно уязвими и автентични във връзката си. Как се промениха отношенията между баща ти и дъщеря ти през пътуването на момчетата ти?

Джеф: Връзката ни се промени драстично. Това се дължи на факта, че осъзнах, че не съм добър баща и че прехвърлям чувството си на вина за теглото си върху Джулиана. Сега ходим на срещи с татко и дъщеря, тренираме заедно и водим страхотни разговори. Обичам просто да съм около нея и да виждам каква страхотна дама се превръща. Както каза Крис, тя наистина е воин.

Джулиана: Моята и връзката на баща ми всъщност съществуват сега. Преди не беше там. Той е един от най-добрите ми приятели и мога да отида при него с всичко и всичко. Обичам баща си!

З: Обичах да ставам свидетел на разцъфтяващата ви връзка и да виждам как двамата се сближавате. Беше вдъхновяващо за мен и Крис! Джеф, в началото на годината ти изрази голямо разочарование от себе си като баща и по-конкретно от това, че не си достатъчно добър пример за подражание за Джулиана. Направихте толкова много удивителни промени в себе си тази година като човек И като баща. Как се отнасяте към себе си като модел за подражание сега?

Джеф: Това със сигурност е в ход, но имам чувството, че съм постигнал някои големи крачки, за да стана по-добър баща и съпруг. Първо трябваше да призная, че трябва да се променя и когато го направих, нещата започнаха да се оправят много по-добре. Семейството винаги е било важно за мен, но поради теглото си не съм давал точния пример. Но сега, когато се промених, това се отрази на цялото ми семейство. Не само съпругата ми и Джулиана, но това засегна и 2-те ми по-големи деца. Сега водят много по-здравословен начин на живот и са отслабнали много. Като семейство загубихме над 520 паунда през последната година. По време на последната фаза на нашата трансформация накарах останалите 2 деца да претеглят и да ми изпратят резултатите. Беше толкова вълнуващо да видя тяхното вълнение от печалбите, които постигнаха. Сега, когато сме заедно, нашите ястия са здравословни и питателни.

З: След лагера за зареждане и двамата сте се борили да останете на път с храненето и упражненията - ясно, от сцените за наблюдение. Какво най-накрая го накара да щракне, за да ви върне на правия път, за да загубите теглото, което трябваше да загубите?

Джеф: За мен ставаше честен със себе си. Осъзнах, че все още се оправдавам, болят ме гърбът или коленете, трябва да работя и т.н. ... След като реших, че трябва да бъда истинска и автентична във всичко, като ям, спортувам и дори съм добър баща, нещата започнаха да си идват на мястото . Всичко това се случи след това, което наричам моя ужасен прекрасен вторник. Това беше нощта, в която Крис и Хайди се изправиха срещу нас за нещата, които правехме, а след това не им казахме истината за това. Толкова ценя, че ни обичат достатъчно, за да отделят време, за да сме сигурни, че ще влезем в релсите. Тази нощ промени напълно трансформацията ми. Оттам насетне ставаше дума за Истината в трансформация, бягане на 400 метра, а не 395, ядене на 2000 калории, а не през 2005 г., тренировка в продължение на час, а не 55 минути, и всъщност това е, което се опитвам да науча другите, както аз имат възможности да говорят с различни групи.

Джулиана: Разбрах, че времето минава бързо и трябваше да вкарам дупето си в предавка!

З: Със сигурност сте си вкарали плячката в предавка ! Когато ви изненадахме за първи път, вие двамата трябваше да изминете общо 12 мили заедно до Anschutz - ГОЛЯМО физическо предизвикателство за двамата! След това след 6 месеца завършихте първия си полумаратон ! Разкажете ни колко невероятно се чувствах.

Джеф: Полумаратонът беше най-удивителното нещо, което съм правил в живота си. Това подхрани останалата част от моята трансформация. Когато слязох или се изморих по време на тренировка, просто казвах, бягах полумаратон - със сигурност мога да направя още 10 махания на камбана. Когато разбрах, че нашият 6-месечен етап е полумаратон, се уплаших наистина. Бих ли могъл да завърша, бих ли могъл да поддържам темпото, което се изискваше от Дисни, биха ли издържали лошите ми колене? Но по време на състезанието Крис знаеше точно какво да каже, за да ми даде вдъхновение да продължа напред и след това да завърша силен, като пробягам последната миля. И тогава, когато преминах финалната линия и буквално попаднах в обятията на жена си, това беше най-доброто чувство за постижение, което някога съм познавал. Мисля, че ти и Крис знаехте, че точно това ми трябва, за да ми даде самочувствието да завърша пътуването си.

Джулиана: Преминавайки тази финална линия на моя полумаратон, която чувствах на върха на света. Толкова дълго се бях справял с това и обичам да тичам, така че се чувствах невероятно да завърша нещо, което исках да направя.

З: Джулиана, ти беше ПЪРВАТА ни тийнейджърка в гимназията на EWL! Вие давате такъв невероятен пример за милиони тийнейджъри по целия свят. И със сигурност сте надминали резолюцията си от 2014 г., за да вдъхновите някого;). Какъв съвет имате за тийнейджърите, които четат това, които може да се борят с теглото си?

Джулиана: За всички тийнейджъри, които се нуждаят от помощ, искам да ги уведомя, че това е възможно. В момента може да не изглежда възможно, но е така. Просто трябва да сте силни и да упорствате. Дори да е паунд на месец, пак е нещо. Знам, че вие ​​можете да го направите!

З: Така че кажете ни какво е новото при вас двамата и как оставате активни и на път?

Джеф: Успях да запазя теглото от финала и поради това успях да си направя операция за премахване на кожата преди около 3 седмици. Около месец преди операцията ми по кожата, развих херния, докато правех махове с камбана. Това наистина ме изплаши, защото си мислех, че това ще извади от релси кожата ми. Също така ме изплаши, защото знаех, че няма да мога да тренирам толкова много. Така че наистина наблюдавах храненето си и прекарах много време в басейна и на легналия мотор. Успях да остана под целевото си тегло и по този начин да се класирам за операция. Това беше голямо за мен, защото това ме научи, че мога да поддържам теглото си и дори ако се сблъскам с препятствия, мога да постигна успех. Това беше най-добрата година в живота ми, която никога повече не искам да правя. Толкова ценя ABC и продуцентския екип за това как те се изляха в нашия успех. И специално искам да благодаря на теб и Крис. Това са много специални хора и те ще бъдат приятели на дуото Macht до края на живота ни.

Джулиана: Уверявам се, че всеки семестър в училище имам активен клас по физкултура, следователно трябва да поддържам форма, за да мога да поддържам останалата част от класа.

З: Момчета, не бих могъл да се гордея повече с вас двамата ... И със семейството ви. Мишел и Йоана ... УАУ. Това е всичко, което мога да кажа. ГОЛЯМИ неща за семейство Махт! Вие, ВИНАГИ ще бъдете част от пакета на Пауъл. Обичам ви и двамата на парчета. Продължавайте да променяте живота си.

Хо хо,
Хайди

Здравей Джеф и Джулиана,

Гледах шоуто ви онази вечер, теглото ми беше нагоре и надолу, но остана през годините. Животът ми никога не е бил лесен, но през годините претърпях много загуби на семейство. Загубата на дъщеря ми преди нейния 6-ти рожден ден беше най-трудната от всички. Боря се с депресията в продължение на години, детето ви не трябва да умира преди вас! Преди 2 години моят първороден син претърпя 2 мозъчни операции за премахване на суматохата! Той все още е слаб и никога няма да бъде същият, но той живее живот! Те биха могли да премахнат само част от мълвата, това не е рак! Но видът на мълвата, която има, продължава да расте и няма лечение за това! Точно преди Коледа, когато видяхме специалиста, разбрахме, че той ще се нуждае от друга операция, но те информираха сина ми и аз няма да оцелее в друга операция! Опитвам се да бъда силен за него и другите ми деца, за да ги преживея през това, но ако не мога да се оправя и да отслабна, няма да бъда полезен нито за моите 5 деца, нито за себе си! Бихте ли ми помогнали по какъвто и да е начин!
Благодаря

И двамата сте се справили страхотно. а също така просто искам да кажа, че напълно мога да се свържа с това, че не знам как и какво да направя, за да се оправя, когато имате дегенерация и херния, ишиас и артрит.

Имам 50 lbs да загубя и съм почти 58. Казвах, че имам 20, 30 сега 45-50 lbs. тъй като бях на 25 или така ... Стартирам и рестартирам и рестартирам. Познайте добре, не се отказвам. Но човек би искал да мога да изградя последователност! а също така си позволете просто специалист да ми каже какъв тип упражнения да правя.

KUDOS и на двамата. а на Крис и Хайди също правите такава невероятна работа, за да помогнете и вдъхновите!

Публикувана ли е някъде рецептата за шоколадови бисквитки?