BOSTON (CBS) - Нарича се диета за една нощ и лекарят, който я измисли, твърди, че можете да загубите две килограми след първия ден.

отслабване

Даян Стърн от WBZ NewsRadio 1030 разговаря със създателя

Д-р Каролайн Аповиан, експерт в Медицинския център в Бостън и професор в Медицинския факултет на Университета в Бостън, е ръководила клиники в Бостън и другаде.

Според плана диетите пият три домашно приготвени протеинови смутита за първи път през първия ден. През останалата част от седмицата диетата е с високо съдържание на протеини и тонове плодове и зеленчуци.

„Реалността е, че след като направите това захранване през деня, можете да свалите 1-2 килограма за една нощ“, каза Аповиан. „Въпросът е да ви даде мотивация да продължите и това е диетата.“

Аповиан казва, че можете да свалите до два килограма, докато спите, по този план и да губите мазнини, без да жертвате мускулите.

Там, където никаква храна не е забранена, Аповиан казва, че диетата през нощта е ключът към бързата, устойчива загуба на тегло.

„Това е диета, която е създадена на базата на щадящо модифициран протеин, разработена в началото на 60-те години от моите ментори“, каза Аповиан. „Те дадоха тази диета на хора с изключително наднормено тегло, които трябваше да отслабнат над 100 килограма“

Аповиан казва, че диетата й започва с бързо пестене на модифицираните протеини и добавя смутита, за да може хората, които се хранят, да имат достатъчно енергия, за да продължат деня си.

„Тази диета е свързана с пестене на чиста мускулна маса, докато се опитвате да отслабнете“, каза тя. „Диетата съчетава два доказани метода за бързо отслабване, за да създаде невероятно ефективна хипердиета.“