Целта на това проучване беше да се изследват ефектите от скандинавското ходене върху телесния състав, мускулната сила и липидния профил при възрастни жени.
Метод
Шестдесет и седем жени бяха разпределени в групата за скандинавско ходене (n = 21), нормалната група за ходене (n = 21) и контролната група (n = 25). Скандинавското ходене и нормалното ходене се извършват три пъти седмично в продължение на 12 седмици. Преди и след измерване на телесното тегло, индекса на телесна маса, общата телесна вода, скелетната мускулна маса, процента телесна мазнина, силата на сцеплението, седенето, извиването на ръцете, общия холестерол, триглицеридите, липопротеиновия холестерол с висока плътност и липопротеиновия холестерол с ниска плътност след програмата. Тест Chi-square, еднопосочен дисперсионен анализ, сдвоен t тест и двуфакторен анализ с повторно измерване бяха използвани с програмата SAS за анализ на данни.
Резултати
Имаше значителна разлика в теглото (F = 8,07, p
Предишен статия в бр Следващия статия в бр
- Ефекти от хранителните нива на протеини върху ефективността на растежа и телесния състав на младите папагали
- Ефекти от различното приемане на диетична енергия след тренировка за устойчивост върху мускулната маса и тялото
- Ефекти от различни хранителни протеини и енергийни доставки върху растежа, телесния състав и протеините
- Ефекти от забележимостта на диетата върху самочувствието и възприемания образ на тялото при жени в колежа
- Ефекти от кетогенна диета върху мускулната умора при здрави, млади жени с нормално тегло, рандомизирани