Резюме

Заден план

Ергогенните ефекти на допълнителните въглехидрати върху аеробните упражнения на голяма надморска височина (HA) могат да бъдат модулирани от състоянието на аклиматизация. Не се съобщава за надлъжна оценка на потенциалните ползи от ефективността на въглехидратните добавки при същите доброволци преди и след аклиматизация към HA.

Предназначение

Това проучване изследва как консумацията на въглехидрати се отразява на ефективността на 2 мили времево изпитание в низините при HA (4300 m) преди и след аклиматизацията.

Методи

Четиринадесет неаклиматизирани мъже извършиха 80 минути метаболитно съвпадащи (

1,7 L/min) бягаща пътека, ходеща на морското равнище (SL), след

5 часа остра експозиция на HA и след 22 дни аклиматизация на HA и съпътстващ 40% енергиен дефицит (хронична HA). Преди и на всеки 20 минути по време на ходене участниците са консумирали или въглехидрати (CHO, н = 8; 65,25 g фруктоза + 79,75 g глюкоза, 1,8 g въглехидрати/мин) или плацебо, съответстващо на вкуса, н = 6) напитки. Самостоятелно проследяване на бягаща пътека на 2 мили беше извършено веднага след завършване на 80-минутното ходене.

Резултати

Нямаше разлики (P > 0,05) по време на изпитанието във времето между CHO и PLA при SL, остра HA или хронична HA. Продължителността на пробното време е по-голяма (P

Заден план

Намаленото съдържание на артериален кислород влошава аеробните упражнения в низините, първоначално изложени на голяма надморска височина (HA) [1]. След няколко седмици излагане на НА, настъпва аклиматизация и аеробните упражнения се подобряват частично [1,2,3]. Друг фактор, който може да повлияе на деградацията на ефективността, наблюдавана на височина, са промените в окисляването на субстрата [4], тъй като ендогенното окисляване на въглехидратите по време на тренировка може да бъде по-високо при остра експозиция на HA в сравнение с абсолютното VO2-съвпадащо упражнение на морско ниво (SL) [5]. След аклиматизацията, усвояването на глюкоза в мускулите по време на тренировка също се увеличава спрямо SL [6]. Като цяло тези данни предполагат, че консумацията на допълнителни въглехидрати по време на тренировка в HA може да бъде ефективна стратегия за намаляване на намаляването на производителността, като се спестят ендогенните запаси от въглехидрати и се отговори на очевидното увеличение на нуждите от въглехидрати по време на тренировка.

Методи

Експериментален дизайн

Данните, включени в този кратък доклад, са вторични анализи от контролирано проучване за хранене и упражнения, които оценяват ефектите от високо протеиновите диети върху телесния състав по време на траен енергиен дефицит при НА [12]. Това проучване (клинични изпитания.gov: NCT02731066) беше одобрено от Институционалния съвет за преглед към Американския армейски изследователски институт по екологична медицина (USARIEM, Natick, MA) и участниците предоставиха писмено информирано съгласие. Характеристиките на 14-те неклиматизирани млади мъже, включени в този доклад, са подробно описани от Young et al. [13].

Експерименталният дизайн е докладван широко [12,13,14,15,16]. Накратко, изследването е проведено в продължение на 43 последователни дни. През първите 21 дни (SL) участниците консумираха самостоятелно избрана диета за поддържане на теглото, поддържаха обичайните нива на упражнения и живееха свободно, но ежедневно посещаваха лабораторията. На 21-ия ден на SL участниците бяха прелетени от Бостън, Масачузетс до Денвър, Колорадо, където бяха поставени на допълнителен кислород, докато на следващата сутрин бяха откарани до върха на Пайкс Пийк, Колорадо (4300 м), където пребиваваха на надморската височина USARIEM Maher Memorial Altitude Лаборатория за следващите 22 дни в HA. По време на HA участниците са били под постоянен надзор, извършвали са ежедневни упражнения и са консумирали или стандартен протеин (средно ± SD; 1,1 ± 0,2 g/kg/d), или високо протеин (2,1 ± 0,2 g/kg/d), съответстващ на въглехидратите, диети с дефицит на енергия (40%; 30% чрез ограничаване на енергията и 10% чрез упражнения). Мазнините са основният манипулиран макроелемент по време на енергийния дефицит, така че стандартната протеинова група консумира 1,1 ± 0,2 g/kg/d мазнини, а групата с високо съдържание на протеини консумира 0,7 ± 0,1 g/kg/d мазнини [12]. Диетичната интервенция доведе до загуба от 7,9 ± 1,9 kg от общата телесна маса [13].

Упражнение и изпитание на 2 мили

статистически анализи

Както бе споменато, това проучване беше част от по-голямо разследване [12], задействано да тества ефектите на хранителните протеини върху телесния състав по време на аклиматизация на височина и съпътстващ енергиен дефицит. Не очаквахме, че нивото на протеини в храната ще повлияе на резултатите от изпитанията при хронична HA (нито SL, нито остра HA са били обект на диетична протеинова интервенция), което потвърдихме, използвайки линейни смесени модели с диетично ниво на протеин, лечение (CHO, PLA), фаза (SL, остра и хронична HA), времева точка за упражнения (за SpO2 и сърдечен ритъм) и техните взаимодействия като фиксирани ефекти. Следователно, ефектите от диетичната протеинова намеса не са представени в този доклад и данните бяха анализирани повторно, използвайки същия линеен смесен модел без диетичен протеин в модела. Тестовете за HSD на Tukey се използват за множество сравнения, ако се наблюдават значителни основни ефекти от ефектите на взаимодействието. Тестът на Фрейдман е използван за оценка на разликите в RPE (изходно ниво, изпитание във времето) във фазите на изследването. Статистическата значимост беше приета на P

Резултати

Нямаше ефект (P > 0,05) от CHO за продължителност на изпитанието, насищане с кислород, сърдечна честота или RPE през фазите на изследването. Продължителността на изпитанието по време бешеP Фиг. 1

върху

Дискусия

Това проучване изследва ефектите от консумацията на допълнителни въглехидрати върху аеробните упражнения при рекреационно активни, здрави, млади низини в HA, преди и след 22 дни на аклиматизация, докато е в постоянно състояние на отрицателен енергиен баланс. Демонстрирахме, че консумацията на допълнителни въглехидрати по време на стационарно физическо натоварване няма ефект, повишаващ ефективността върху ефективността на изпитанията във времето преди или след аклиматизацията на HA. Както се очакваше, представянето на времевите изпитания беше приблизително 55% по-бавно при остра HA в сравнение с SL. Аклиматизацията частично възстанови изпълнението на упражнението спрямо острата HA; ефективността на хронометрията обаче при хронична HA все още е била с 34% по-бавна от SL. Добавянето на въглехидрати няма ефект върху възприеманите усилия по време на нито едно от изпитванията за ефективност. Тези данни, получени от силно контролирано проучване на упражненията и диетата, предполагат, че добавянето на въглехидрати не подобрява аеробните упражнения на низините при HA.

Нашите резултати от хронична ХА са в съответствие с това, което е съобщено по-рано за влиянието на добавките с въглехидрати върху резултатите от пробното време след аклиматизация [9, 11]. Въпреки че демонстрирахме, че способността за окисляване на екзогенни въглехидрати е възстановена с аклиматизация до HA [13], добавянето на въглехидрати все още не подобрява ефективността. Изпълнението на упражненията както при въглехидрати, така и при плацебо след 22 дни на аклиматизация и енергиен дефицит се подобри спрямо острата НА в резултат на нормалните адаптивни реакции, които се случват с аклиматизацията. Тъй като усвояването на мускулния гликоген е свързано с относителната интензивност на упражненията (% VO2peak) [9, 11, 18], може да се окаже, че интензивността на упражненията по време на изпитанията не е била достатъчно висока, за да предизвика намаляване на мускулния гликоген, което би накарало тялото да разчита върху екзогенни източници на въглехидрати за изпълнение на упражняващата задача.

Заключение

Ние заключаваме, че добавянето на въглехидрати по време на стационарно физическо натоварване не подобрява изпълнението на упражненията в низините, остро изложени на хипоксия или пребиваване в HA за 22 дни.

Наличност на данни и материали

Наборите от данни, използвани и/или анализирани по време на настоящото проучване, са достъпни от съответния автор при разумна заявка.