Една хапка наведнъж: По-добро хранене за медицинските сестри

хапка

Федералните диетични насоки препоръчват на възрастните да ядат 1 ½ до 2 чаши плодове и 2 до 3 чаши зеленчуци дневно. И все пак според оценката на риска за здравето от 2016 г. на Американската медицинска сестра само 16% от медицинските сестри съобщават, че ядат 5 или повече порции плодове и зеленчуци всеки ден.

Това проучване също така разкрива, че почти 6 от 10 медицински сестри са с наднормено тегло или затлъстяване със средния индекс на телесна маса (ИТМ) на медицинските сестри, които падат в диапазона с наднормено тегло, 27,6.

Отделните медицински сестри могат да предприемат стъпки за подобряване на собствените си ежедневни диети, но не могат да го направят сами. Организациите, които ги използват, също трябва да играят роля в създаването на култури на работното място, които насърчават интелигентния избор на храна.

Като модели за подражание, педагози и застъпници за добро здраве, медицинските сестри могат да вдъхновят своите пациенти да създадат по-здравословни хранителни навици, по една хапка в даден момент.

Смятате ли това за полезно? Споделете тази публикация в мрежите си в социалните медии, като щракнете върху връзките в лявата част на екрана. Следвайте ни във Facebook, Instagram и Twitter!

Източник:
Оценка на риска за здравето на Американската асоциация на медицинските сестри - Анализ на изследователски данни, 30 ноември 2016 г.
Изберетеmyplate.gov
Здрава медицинска сестра, здрава нация: Синтез на изследвания относно състоянието на здравето на медицинските сестри в САЩ, 2016 г. (Бяла книга)
Защо стресът кара хората да преяждат. Медицинско училище в Харвард.

Присъединихте ли се вече към голямото предизвикателство „Здрава медицинска сестра, здрава нация“ (HNHN)? Присъединете се към нас днес!