Как се подготвя 24-годишната за дебюта си в Париж.

живота

Когато Джорджия Фаулър осъзна, че ще ходи за първи път в шоуто на Victoria's Secret тази година, тя се обади на майка си. "Тя плачеше. Беше огромно - аз се справях в продължение на пет години, така че отдавна идва", разкрива тя, когато очите й поникват. "Това беше толкова остър момент, все още не мога да повярвам всъщност. Плаках без прекъсване около 48 часа и сега ще плача."

Ходенето в шоуто е мечта на родения в Нова Зеландия модел от началото на кариерата й, когато на 12-годишна възраст агенция за модели в Окланд подписва едновременно нея и по-голямата й сестра. Четири години по-късно IMG я помоли да се премести в Ню Йорк и оттогава тя е тук. „Около мен ще има толкова много невероятни момичета“, казва Фаулър за шоуто, което ще се излъчи на 5 декември. „Това са момичетата, които бяха на корицата на дневника ми, когато бях в гимназията и сега ще го правя с тях. Все още не мога да повярвам, това е такава мечта. "

Е, как се подготвя моделът за дебюта си в шоуто? BAZAAR.com се срещна с Фаулър в апартамента й в Манхатън, за да разбере. Тук тя ни превежда през ежедневните си процедури за красота, упражнения и диета.

Ако е работен ден, обикновено ставам около 5 часа сутринта, но почивните дни ставам малко по-късно и веднага ще пусна музика, приятна успокояваща музика. Обичам Asgear, просто бавна, хладна, алтернативна музика. В момента играя нов, който току-що намерих, наречен Ry X. Тогава ще включа новините за малко и ще направя френско кафе за преса.

Ако правя закуска, това винаги са яйца с авокадо и спанак. Това е достатъчно протеин и ви поддържа сити. В противен случай ще се опитам да се срещна с някой за кафе и закуска. Склонен съм да се придържам към малкото си любими кафенета. Coco & Cru, The Smile, Café Gitane, Ruby's и Two Hands вероятно са моите идеи. Когато изпия сутрешното си кафе, ще оставя телефона си в спалнята и ако изляза в кафене, с удоволствие просто ще седя там и ще ям закуската си и ще гледам какво ям и всъщност съм в момента; оглеждайки се и гледайки хората. Мисля, че това е наистина важно нещо да се направи, винаги се случва толкова много; наистина трябва да се съсредоточите върху това къде се намирате и какво правите по това време.

Целогодишно съм доста здрав. Разбира се, като вляза в шоуто, ще се опитам да избягвам неща, които ви подуват. Всеки е различен, но аз просто се опитвам да отпивам с малки глътки, вместо да бъркам цяла бутилка вода и да имам много течност във себе си. Пийте нещата бавно или просто яжте в по-малки количества пет пъти на ден - и се уверете, че това са по-малки ястия, в противен случай тялото ви не може да преодолее всичко и то просто седи в стомаха ви и може да ви накара да се почувствате по-подути. Не искате да се зареждате точно преди шоуто и да се чувствате подути, но все пак искате да се качите и да имате енергия и да изглеждате развълнувани и подскачащи, така че е важно да имате гориво. По принцип просто избягвайте всичко, което е твърде голямо и тежко. кръстоцветни зеленчуци е лошо да се имат, като броколи или карфиол или брюкселско зеле или цял много хляб. Просто се придържайте към протеините, водата и зелените зеленчуци, те наистина са добри за това, че не се подуват.

Всеки ден се опитвам да го поддържам различно с тренировките си. Смесвам упражненията с треньор и класове. Ако имам почивен ден, обикновено се опитвам да го планирам с моя треньор. Ако работя, никога не знам кога ще завърша снимка, така че не знам за какво мога да се ангажирам и просто ще резервирам часове в последната минута. Добър трик за всички е, винаги носете тренировъчните си уреди на работа, защото ако се прибера от работа, никога повече няма да изляза. След като седна на дивана, свърших. Дори ще го преоблека по време на работа и ще се запиша до 17:30. SLT клас или клас на равноденствие. Не можете да излезете от него, след като основно сте платили.

За да бъда честен, опитвам се да не променя твърде много тренировката си. Снимам много бански през цялата година, така че не е като да не съм бил във форма преди. И е важно да не променям [тялото си] прекалено много, защото Victoria's Secret ме насочи към това как гледах на тази определена точка, така че не е нужно да правя нищо повече от това. Но аз го засилих малко. Очевидно сте по-наясно, че искате да бъдете в най-добрата си форма, но моята работа е да изглеждам добре целогодишно. Не мога да се превърна в стрелба, която не е във форма. Воденето в шоуто е много по-тонизиращо и уверено, че се чувствате психологически перфектни.