Споделя това:

Споделя това:

Повечето от нас са запознати с фразата „яжте като птица“, но бившата първа дама Джаки Кенеди придава на този термин съвсем ново значение.

удоволствие

В новата си книга „Момичето на Джаки“ Кати Маккеон, асистент на Кенеди от 12 години, откровено описва живота на своя шеф. Според Маккеон Джаки е била толкова решена да поддържа теглото си от 120 килограма, че е консумирала само 600 калории на ден. Според WebMD „умерено активна жена“ трябва да яде почти 2000 калории всеки ден.

Джаки беше висока само 5 фута 7 инча, така че магическото число от 120 изглежда дори по-малко на високата й рамка. За да поддържа целевото си тегло, тя се придържаше към строга диета. На сутринта тя би яла твърдо сварено яйце и чай. За обяд тя щяла да изхапва извара и плодове, а за вечеря пилешки гърди и салата. През деня щяла да закусва и с обикновено кисело мляко.

Въпреки такъв ограничен план за хранене, Джаки от време на време се похвали с измама: сладолед! Според Маккеон, Джаки би промъкнала хапки от прохладното сладко лакомство вечер направо от ваната. Кой от нас не може да се свърже с това?!

Като цяло ястията, които Джаки консумира, със сигурност бяха доста здравословни. Яйцата са пълни с протеини и поддържат вашите енергийни нива стабилни, докато киселото мляко е богато на здравословни пробиотици и е, удивително, естествен лек за безсъние. Но ограничаването до само 600 калории на ден - особено когато не се опитвате да отслабнете с големи количества - не е нещо, което можем да изостанем и със сигурност не е устойчива диета за дълголетие.

Разбира се, като съпруга на президента, Джаки се очакваше да изглежда готова през цялото време. Желанието й да остане на 120 паунда вероятно е било част от този натиск - въпреки че се радваме, че се наслаждаваше от време на време на сладоледено лечение! Вниманието й към детайлите - както в диетата, така и в облеклото - ето защо тя винаги ще бъде запомняна с безупречния си стил и клас.!