Истинското ви тегло е това тегло, което можете да достигнете, без да се борите, да повлияете на настроението или здравето си. Това е и теглото, което можете да поддържате дългосрочно без затруднения, глад и ограничено хранене.

Намирането на вашето истинско тегло е от съществено значение, преди да започнете диетата на Дюкан

dukan
Истинското тегло е уникално за диетата на Дюкан. Изчислението на истинското тегло на диетата на Dukan включва конкретна индивидуална информация, която ви позволява не само да постигнете загуба на тегло, но и да дръжте го за постоянно. Той отчита историята на вашето тегло и други специфични параметри: пол, възраст, най-голямо тегло, най-ниско тегло, желано тегло, средно тегло, наследственост, костна структура и брой бременности за жени.

Познаването на истинското ви тегло е от съществено значение, преди да започнете диетата на Дюкан. Той определя вашата цел за отслабване и създава вашия персонализиран диетичен план, показващ продължителността на отслабването ви във всяка от първите три фази на диетата на Дюкан: фаза атака, фаза круиз и фаза консолидация.