Ако сте прочели някои от другите ми публикации, вероятно вече сте разбрали, че имам слабост към сладки неща. Избягвах да давам друга рецепта за шоколад (въпреки че дадох шоколадова вариация на рецептата, само в случай, че сте алкохолик като мен!) Това, което харесвам в диетата на Дюкан е, че не е нужно да оставате без храни като това и затова диетата е толкова лесна за спазване.

recipe


Ако се надявате, че моят Dukan Diet Cheatcake ще има вкус на истински чийзкейк, страхувам се, че ще трябва да ви разочаровам, но това е разумен заместител, който има страхотен вкус и може да бъде направен в най-кратки срокове, ако имате Бързо и лесно Джинджифил Дюкан бисквита вече изпечена. Ако можете да използвате пръстен от яйца, за да направите бисквитата си с джинджифил, така че да можете да използвате пръстена като калъп за вашата смес от крема.

Във Великобритания версията на крема сирене Dukan Diet не е един от млечните продукти без мазнини/ниско съдържание на мазнини, които са разрешени като част от дневната доза от 1 кг, така че това е най-добре да се използва крема сирене като вашите два ежедневно поносими елемента, за да се увеличи максимално теглото загуба. Във Великобритания Филаделфия допълнителната светлина е 4,7% мазнини.

В САЩ можете да си купите крема сирене без мазнини и това е един от млечните продукти без мазнини/ниско съдържание на мазнини, които съставляват част от дневната доза, така че можете да си позволите да бъдете по-щедри с количеството крема сирене, което използвате в рецептата.

Dukan Diet Cheatcake

Състав:

  • 2 супени лъжици допълнително леко крема сирене като Филаделфия
  • 1 чаена лъжичка лимонова кора
  • 3 капки лимонова есенция
  • Подсладител на вкус
  • 1 Бърза и лесна джинджифилова бисквита Dukan

Метод

    1. Поставете всички съставки в малка купа, с изключение на бисквитата с джинджифил.
    2. Смесете с вилица, докато се смесят.
    3. Разстелете сместа върху бисквитата с джинджифил (като използвате пръстеновидна форма с яйца, ако можете).
    4. Отстранете плесента, ако се използва
    5. Украсете с резен лимон и се насладете!

Шоколадова вариация
Вместо лимонова есенция и лимонова кора добавете 1 чаена лъжичка намалена мазнина, без добавена захар, какао на прах и 3 капки ванилова есенция.

Здравейте Амбър в сайта на Дюкан и моята книга, те имат крема сирене без мазнини като позволена мандра за атака, греша ли? Или нещо ми липсва?

Dukan се различава леко в различните държави. Във Великобритания, където живея, не можем да получим крема сирене без мазнини, така че д-р Дюкан не го включва като разрешена храна. Тази публикация може да представлява интерес. http://thedukandietsite.com/5441/are-there-68-or-72-pure-protein-foods-on-the-dukan-diet/

Това беше вкусно! Използвах рецептата за чок, тъй като мразя лимона и беше пищна 🙂

Това е и толкова лесна рецепта!

Изпратете коментар Отказ от отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.