2 януари 2019 | 17:51 ч

диетата

Д-р Оз има ключ към загубата на тегло през 2019 година.

„Не яжте храна, докато не видите слънцето сутрин [и] спрете да ядете, когато слънцето залезе“, каза Оз на Page Six през декември. „Това е нещо като периодично гладуване, но ви дава повече свобода“, каза той за популярната диета, при която храненето е разрешено само за осем часа на ден.

Докато разговаряха на партито Page Page Style в Ню Йорк на Барни, гуруто на здравето, 58-годишен, каза, че планът за хранене е „най-голямата идея, която съм чувал за диети от дълго време“ и обясни „циркадния ритъм“ или „ 24-часовият часовник управлява много от това, което се случва в тялото ни, включително как обработваме храната. "

Но докато слънцето изгрява, Оз казва, че можете да ядете каквото искате, с изключение на прости въглехидрати.

И въпреки че борбата може да е истинска, тъй като слънцето залязва по-рано през първите месеци на годината, той казва, че "диетичната диета" работи.

„Данните за животните [и] данните за хора показват, че отслабвате!“ той каза. „Това е диетичната диета, която ще ви направи по-добри тази година.“