Пролетта означава връщане на топлото време, но също така означава и началото на алергичния сезон. От подухвания до сърбеж в очите, главоболие до астма и след това, сезонните алергии засягат милиони хора всяка година. Всъщност според Центрове за контрол и превенция на заболяванията, алергиите са шестата причина за хронични заболявания в САЩ и повече от 50 милиона американци страдат от тях всяка година!
Ако търсите облекчение от симптомите на алергия, можете да опитате ...
- Борба с тях по естествен начин чрез холистични лекарства и лечения без рецепта
- Лечение и профилактика чрез добавки
- Обърнете се към Вашия лекар за фармацевтична помощ
Много медицински специалисти са съгласни, че фармацевтичните помощни средства работят по-добре, отколкото само добавките, но някои, като д-р Дейвид К. Леополд, директор на Интегративното медицинско образование в Център за интегративна медицина Скрипс в Сан Диего, кажете, че е възможно да се справите с алергии с природни лекарства или с лекарства като допълнение към лекарството.
Справяне със сезонните алергии: Доказателството е в пробиотиците
Вашите черва са тясно свързани с вашата имунна система, така че богатите на пробиотици храни могат да имат подобни ползи за вашите синуси. Ферментирали храни, като кефир, може да помогне за подобряване на симптомите на алергия, включително:
- Кихане, хрема или запушен нос
- Кашлица и постназално капене
- Червени, сърбящи очи, нос и гърло
- Тъмни кръгове под очите
Това проучване ни накара да се чудим какви други природни лекарства могат да облекчат симптомите на алергия в допълнение пробиотици. Ето какво разбрахме.
Какво друго работи?
Физиологични разтвори
Най-често използвани с Netti Pots, физиологичните разтвори действат чрез измиване на носните кухини и премахване на прах, прашец, животински пърхот и спори от плесени. Има няколко странични ефекти, свързани с физиологични разтвори и внимавайте, когато изливате течност в носа си.
Кверцетин
Според Медицински център на Университета в Мериленд, кверцетинът предотвратява освобождаването на имунните клетки от хистамини, химикалите, които причиняват алергични реакции. Не са проведени достатъчно тестове, за да се каже дали те работят при хора или не (всички тестове са направени в епруветки). Така че, въпреки че има обещание тук, най-добре е първо да говорите с Вашия лекар, преди да го опитате, особено ако имате чернодробни проблеми или сте бременна.
Лист от коприва
Лист от коприва, наричана още коприва, има дълга история (говорим за стотици години), че се използва за лечение на различни заболявания, включително болки в мускулите и ставите, екзема, артрит и сенна хрема. Както при кверцетина, няма достатъчно научни доказателства, които да покажат дали е ефективен или не, но едно предварително проучване при хора предполага, че капсулите от коприва са помогнали за намаляване на кихането и сърбежа при хора със сенна хрема. В друго проучване 57% от пациентите оценяват копривата като ефективна за облекчаване на алергии, а 48% казват, че копривата е по-ефективна от лекарствата за алергии, които са използвали преди това.
Пара + Етерични масла
За много хора блокираните въздушни проходи са един от най-честите симптоми на сезонните алергии. Парата, под формата на душове или просто висяща близо до купа с гореща вода, може да помогне за разхлабване на слузта и отваряне на запушени носни канали. Добавете етерично масло с боровинки, ментолови нотки и ще получите още по-голяма мощ за отваряне на носния канал. Това домашно лекарство е един от най-лесните и основни начини за лечение на запушен нос и ние знаем, че голяма част от семейството на Lifeway се кълнат в него!
- 9 рецепти за естествено лечение на сезонни алергии с храна GreenSmoothieGirl
- Ръководство за 10 стъпки за намаляване на сезонните алергии - една зелена планета
- 5 храни, които се борят със сезонните алергии
- Влошавате ли пролетните си алергии Пет неща, които могат да влошат страданието ви -
- 7 храни, които помагат в борбата със сезонните алергии