Яйчената салата получава лош рап, но Рони е тук, за да докаже, че всички грешим. Комбинацията от тахан + меко варено яйце е изключително удовлетворяваща и прави страхотно вегетарианско ястие, опаковано с протеини.
Тази рецепта беше представена в нашия бюлетин за седмичен план за хранене без глутен - Търсите идеи за вечеря? Регистрирайте се тук!
Рецепта
съставки
- 3 домата, нарязани на кубчета
- 1 английска краставица, на кубчета
- 1/2 червен лук, нарязан на кубчета
- 1/2 чаша ситно нарязан магданоз
- 4 яйца, сварени точно 7 минути и нарязани по дължина
- 1/2 чаша маслини
- 1/2 чаша пресен босилек
- 2 супени лъжици пресен лимонов сок, разделени
- 1/4 чаша тахан
- 2 скилидки чесън
- Шипка сол
- 1/4 чаша вода
Метод
Етап 1
Подредете доматите, краставицата, лука, магданоза и яйцата върху поднос за сервиране. Украсете с маслини, босилек и 1 супена лъжица лимонов сок.
Стъпка 2
Блиц тахан, останал лимонов сок, скилидки чесън, сол и вода в купата на кухненски робот или потапящ пасатор и полейте върху салата. Сервирайте веднага.
- Рецепта за салата от лук от домати от краставица - сладки и солени ястия
- Салата от домати, краставици и червен лук
- Салата от домати, яйца и краставици 400 калории или по-малко
- Тази рецепта за вода с ананас от краставици е добра за отслабване, храносмилане, щитовидна жлеза и др
- V-10 Рецепта от доматен сок - Food Republic