Има редица възможности за оттегляне. Тази страница се фокусира върху изтегляне от дома, което включва лицето, което преминава през изтегляне, докато живее в собствения си дом или на друго безопасно място, за разлика от посещението на служба за лечение на наркотици и алкохол или оттегляне.
Възможно е да се оттеглите у дома, когато симптомите на отнемане се предвиждат да са леки до умерени по тежест и се предоставя подкрепа от член на семейството или приятел.
Осигуряване на подкрепа
Ако обмисляте да подкрепите някого, който се отказва от алкохол и/или други наркотици, важно е лицето да се обърне предварително към здравен специалист, тъй като могат да възникнат усложнения и може да се наложи медицинска помощ. Здравният работник може да помогне и с други аспекти на оттеглянето, включително подкрепа след оттегляне.
Има редица неща, които можете да направите, за да подкрепите човек, който преминава през оттегляне, за да има по-голям шанс за успех.
Помощ и поддръжка за оттегляне
Търсене по тип услуга и местоположение
Преди да започне изтеглянето
Говорете със здравния специалист, който наблюдава оттеглянето, за да сте сигурни, че сте ясно за вашата роля и разберете какво ще трябва да направите за да помогне на лицето чрез тяхното оттегляне.
Запознайте се с ефектите на лекарството които вашият приятел или член на семейството използва. Ще бъде полезно да знаете какво да очаквате от отнемането, приблизително колко дълго могат да продължат симптомите на отнемане и общите симптоми на отнемане за лекарството.
Попитайте здравния специалист, който наблюдава оттеглянето, ако те са готови да го направят предписват лекарства това може да помогне при дискомфорта при оттегляне. 1
Опитайте се да се уверите, че има такива в къщата няма наркотици или алкохол така че човекът, който преминава през оттегляне, не е изкушен. 5
Важно е да се разбере това оттеглянето от лекарството не е лек за зависимост. Човекът, който се оттегля, има много неща, върху които да работи, преди да се освободи от зависимост от наркотици. Те ще трябва да се справят с основните проблеми защо употребяват наркотици - в противен случай е възможен рецидив. Предприемането на оттегляне показва, че човек е достигнал значителна повратна точка в живота си. Реалността на техния проблем е призната и е взето решение за промяна. 6
Насърчавайте човека, на когото подкрепяте запишете защо избират да се оттеглят и какви предимства и недостатъци има при употребата на наркотици. По-късно, когато изпитват негативни моменти или „излизат“, те могат да се върнат в списъка си и да си напомнят за причините си да се откажат.
Лапс и рецидив
Употребата на наркотици по време на отнемане може да се случи, така че е добре предварително да поговорите за възможността и да имате план какво да направите, ако това се случи. Използването на лекарства (различни от предписаните лекарства) по време на отнемане може да се разглежда като пропуск или грешка. Лицето може да реши да се откаже от оттеглянето и да продължи да използва лекарството (рецидив) или да приеме, че това е временна грешка (пропуск) и да продължи с оттеглянето. Ако човекът реши, че това е само пропуск и продължава с оттеглянето, добре е да поговорим за това какво се е случило и защо и какво е работило добре и какво не, като му е помогнало да премине през този етап. Също така е добре да се обсъди какво може да се направи по-различно в бъдеще, за да се предотвратят по-нататъшни пропуски. 7
Бъдете нащрек за предозиране, ако те отпаднат или рецидивират, тъй като толерантността към лекарството може да бъде намалена след опит за отнемане и възможността от предозиране ще се увеличи.
Получете поддръжка за себе си
Може да се наложи отделете малко почивка от работа и организирайте допълнителна помощ да се грижи за други членове на семейството. 1
Организирайте подкрепа за себе си и уверете се, че има някой, с когото можете да говорите ако нещата станат трудни. Услугите за информация за алкохол и наркотици в щат и територия могат да ви насочат към консултации, допълнителна информация и насочване към услугите и могат да ви свържат със специализирани семейни линии за помощ и групи за подкрепа. Тези услуги често се управляват от приятели и членове на семейството на хора, които употребяват наркотици, така че те ще разберат вашата ситуация.
По време на оттегляне
Обезкуражете хората, които употребяват наркотици, да посещават. Всеки, който може да причини стрес или напрежение, само ще затрудни човека, който преминава през оттегляне. 1
Бъдете там през тежките времена. Медиите често изобразяват симптомите на отнемане като човек, който се блъска по пода в крайна агония и повръщане. Преминаването на „студена пуйка“ при оттегляне може да бъде изключително неудобно, но има много напредък в областта на възстановяването и детоксикацията с медицински контрол, които могат да помогнат за облекчаване на болезнените симптоми. Това е друга причина, поради която е важно и двамата да говорите със здравен специалист, преди да се предприеме оттеглянето.
Ако човекът, когото подкрепяте, се бори глад, препоръчително е те да говорят със своя медицински специалист.
Оспорване на всякакви нелогични мисли по време на оттегляне е много важна функция на лицето за подкрепа. Ако лицето, което се оттегля, започне да има неприятни симптоми или ако те се питат дали оттеглянето наистина е добра идея, насърчете го да прочете личния си списък с причини за преминаване през оттегляне. Също така може да бъде полезно за мислите положително за негативни симптоми, като да гледаме на тях като на признаци, че тялото се отървава от токсините или прави това, което би трябвало да прави. 7
Хранене добре може да намали промените в настроението, които често са характеристика на отнемане. Опитайте се да насърчите доброто хранене като част от процеса на отнемане и текущия план за лечение. Лошите хранителни навици могат да допринесат за повишен апетит и риск от рецидив. Разнообразната диета, богата на добри въглехидрати и протеини, пресни плодове и зеленчуци, основни мазнини (мазна риба, ядки и др.) И много вода може да помогне за свеждане до минимум на симптомите на отнемане. 8 Проверете с наблюдаващия здравен специалист дали мулти-витаминна добавка би било полезно, особено ако оттеглящият се мъчи да яде.
Добре е да насърчавайте човека, когото подкрепяте, да пие много течности. Препоръчителният дневен прием е приблизително шест до осем чаши (поне 150 ml всяка) от различни безалкохолни напитки. Това може да е комбинация от вода с малко лимонов сок, плодов сок, сърдечна смес с вода и не газирана минерална вода. Също така, опитайте се да поддържате течностите да влизат през целия ден, като човекът през цялото време отпива на малки глътки. 7,9
Занимавайте човека така че нямат време да се спират на това как се чувстват. Не забравяйте, че те ще имат кратък период на концентрация и паметта им може да не функционира много добре. Гледането на телевизия или филми, разходките или кратките разходки с кола, четенето на списания и кратките пътувания може да са добри занимания, които да опитате. 1
Помогнете на човека да се справи със стреса чрез използване на основни техники като говорене, упражнения или масаж.
След оттегляне
Важно е да се организира подкрепа за след оттеглянето, за да се помогне с безпокойството на човека от не употребяване на наркотици или пиене на алкохол и за възстановяване на живота му, което може да играе неразделна роля в превенцията на рецидивите.
Подходящите услуги за поддръжка могат да включват:
- услуги за подкрепа на алкохол и наркотици
- лекар или личен лекар
- индивидуално или групово консултиране
- амбулаторни програми
- аутрич подкрепа
- специалисти по алкохол и други наркотици
- групи за самопомощ и подкрепа от връстници
- жилищна рехабилитация
- здравни и медицински услуги
- диетолог или диетолог
- социални услуги
- услуги за настаняване
- услуги за подпомагане на доходи
- застъпнически услуги
- правни услуги
- услуги по заетост, образование и обучение.