работят

Пази се

Без значение какво сте чували или колко силно искате облекчение, говорете с Вашия лекар или фармацевт, преди да опитате каквото и да е домашно лекарство. Това е още по-важно, ако приемате лекарства без рецепта или лекарства без рецепта, защото някои могат да повлияят на действието на лекарствата. И имайте предвид, че мнозина нямат никакви изследвания, които да ги подкрепят.

Мента

Ментата се използва от стотици години като лечебно средство за здраве. Ментовото масло може да помогне при синдром на раздразнените черва - дългосрочно състояние, което може да причини спазми, подуване на корема, газове, диария и запек - и може да е полезно и при главоболие. Необходими са повече проучвания, за да се види доколко помага и защо. Хората използват листа и за други условия, но има много малко доказателства, че помага на всеки от тях.

Пчелен мед

Този естествен подсладител може да работи също толкова добре при кашлица, колкото лекарствата, които се продават без рецепта. Това може да бъде особено полезно за деца, които не са достатъчно големи, за да ги приемат. Но не го давайте на бебе или малко дете под 1 година. Има малък риск от рядък, но сериозен вид хранително отравяне, което може да бъде опасно за тях. И макар да сте чували, че „местният“ мед може да помогне при алергии, проучванията не подкрепят това.

Куркума

Тази подправка е обявена за способна да помогне при различни състояния от артрит до затлъстяване на черния дроб. Има някои ранни изследвания в подкрепа на това. Други твърдения, като заздравяване на язви и помощ при кожни обриви след облъчване, нямат доказателства. Ако опитате, не прекалявайте: Високите дози могат да причинят храносмилателни проблеми.

Джинджифил

Той се използва от хиляди години в азиатската медицина за лечение на болки в стомаха, диария и гадене, а проучванията показват, че действа при гадене и повръщане. Има някои доказателства, че това може да помогне и при менструални спазми. Но това не е задължително добро за всички. Някои хора получават проблеми с корема, киселини, диария и газове поради това и това може да повлияе на действието на някои лекарства. Затова говорете с Вашия лекар и го използвайте внимателно.

Не повече, „Не тази вечер, скъпа.“ Оказва се, че сексът може да помогне за облекчаване на болката, когато имате някои видове главоболие - особено мигрена. Доказано е също, че подобрява здравето на сърцето, облекчава стреса и повишава умствената бдителност.

Зелен чай

Тази успокояваща напитка не само ви държи будни и нащрек. Това е чудесен източник на някои мощни антиоксиданти, които могат да предпазят клетките ви от увреждане и да ви помогнат в борбата с болестите. Това може дори да намали шансовете ви за сърдечни заболявания и някои видове рак, като кожата, гърдата, белия дроб и дебелото черво.

Чесън

Някои изследвания показват, че хората, които ядат повече чесън, са по-малко склонни да получат определени видове рак (добавките с чесън изглежда нямат същия ефект). Той също може да понижи нивата на холестерола в кръвта и кръвното налягане, но изглежда не помага толкова много.

Пилешка супа

Оказва се, че баба е била права: Пилешката супа може да е добра за настинка. Проучванията показват, че може да облекчи симптомите и да ви помогне да се отървете по-рано. Той също така ограничава подуването и изчиства носните течности.

Neti Pot

Слагате смес от сол и топла вода в нещо, което прилича на малък чайник. След това го изсипете през едната ноздра и оставете да се отцеди от другата. Трябва да практикувате малко, но след като го разберете, това може да облекчи симптомите на алергия или настинка и дори да ви помогне да се отървете по-бързо от настинка Просто се уверете, че използвате дестилирана или охладена преварена вода и поддържайте чистата си чиния

Канела

Може да сте чували, че може да помогне за контролиране на кръвната захар за хора, които имат преддиабет или диабет. Но няма доказателства, че прави каквото и да било за някакво медицинско състояние. Ако планирате да опитате, бъдете внимателни: Екстрактите от канела могат да бъдат вредни за черния дроб в големи дози.

Гореща вана

Това е добре за всякакви неща, които засягат мускулите, костите и сухожилията (тъканите, които свързват мускулите ви с костите), като артрит, болки в гърба и ставите. А топлата вода може да помогне за притока на кръв към области, които се нуждаят от нея, така че внимателно разтегнете и обработете тези зони, докато сте там. Но не го правете прекалено горещо, особено ако имате кожно заболяване. Идеалната температура е между 92 и 100 F.

Пакет с лед

Използвайте торбичка замразен грах или просто найлонова торбичка или мокра кърпа с лед през първите 48 часа след нараняване, за да помогнете при болка и подуване. Можете също да го използвате при наранявания, които причиняват болка и подуване отново и отново -, но само след физическа активност, а не преди. Никога не използвайте лед за повече от 20 минути и го сваляйте, ако кожата ви се зачерви.

Вазелин

Това се използва за произволен брой неща: Може да помогне на кожата ви да запази влагата си и да предотврати изтъркване - например от вътрешната страна на бедрата, когато бягате. Той също така може да помогне за предпазването на кожата на вашето бебе от пелена.

Свещ за уши

Това е опасно и не работи - не го правете. Идеята е, че поставяте неосветения край на запалена, куха свещ в ухото си и това изтегля восъка. Но няколко неща могат да се объркат: може да избута ушната кал по-навътре, восъкът от свещи да влезе вътре в ухото ви, да пробие тъпанчето ви или да изгори ушния канал, лицето, скалпа или косата. Посетете Вашия лекар, ако смятате, че имате проблем с ушната кал.

Следва

Следващо заглавие на слайдшоу

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ:

Фондация за артрит: „Топлата вода върши чудеса срещу болката“

Клиника в Кливланд: „Защо сексът е полезен за вашето здраве, особено за сърцето ви“

Публикации на Harvard Health: „Ползата от пиенето на зелен чай: Доказателството е - пиенето на чай е здравословно.“

Международно общество за главоболие: „Въздействието на сексуалната активност върху идиопатичните главоболия: Наблюдателно проучване.“

Наука на живо: „Сексът може да облекчи мигрената“

Клиника Мейо: „Свещта на ушите безопасен ли е начин за премахване на ушната кал?“ „Болести и състояния: синдром на раздразнените черва“.

Национални институти по здравеопазване: „Домашни средства за борба с въшките: оценка на домашните лекарства за борба с човешката въшка, Pediculus humanus capitis (Anoplura: Pediculidae),„ Традиционни и съвременни употреби на естествен мед при човешки болести: Преглед, „Съвременни проблеми“ По отношение на комплементарната и алтернативна медицина (CAM) в Съединените щати.в

Национален център за допълващо и интегративно здраве на NIH: „Куркума“, „Канела“, „5 неща, които трябва да знаете за подходите за допълнително здраве за сезонно облекчаване на алергията“, „Чесън“, „Зелен чай“, „Джинджифил“, „Ginger“, „Ginger“ „Познай науката“

ScienceBasedMedicine.org: „Лечение на настинката“

Ортопедичен институт в Южна Калифорния: „Трябва ли да ледите или да нагреете нараняване?“

UCLA Explore Integrative Medicine: „Вътрешна лъжичка за науката зад пилешката супа и обикновената настинка“.

Прегледано от Melinda Ratini, DO, MS на 01 февруари 2019 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Слайдшоута в WebMD

Разгледайте нашите слайдшоута, за да научите повече за вашето здраве.