Диета с мигрена: домашни консервирани храни

консервирани

От DizzyLady 11 януари 2017 г. в 15:45 ч

Чувал съм, че консервираните храни са проблем за мигрена, но знае ли някой дали би било добре, ако се прибираме в стъклени буркани и не слагаме консерванти или диетични храни без мигрена? Там, където живеем, не винаги мога да получа много добри пресни храни, затова се опитвам да мисля какво е най-добре да направя. Имаме много малко място във фризера, така че не мога да замразя много наведнъж.

Благодаря за всеки съвет!

От Нанси Харис Бонк, 18 януари 2017 г. в 18:15 ч. Модератор

Благодарим Ви за въпроса и участието в дискусионния форум Migraine.com. Радваме се, че сте тук!

Мисля, че това звучи като брилянтна идея, стига храната, която поставяте в стъклените бурканчета за консервиране, да не е причина за мигрена за вас. Имате ли представа за това какви са вашите хранителни задействания, ако има такива? Ако не, може да помислите за водене на подробен дневник за мигрена поне три месеца. Запазвам такъв, откакто стартирах ботокс през август, използвайки писалка и хартия. Ако това не помогне, има много приложения, които са полезни. Позволете ми да споделя тази информация с вас как да водите дневник за мигрена; https://migraine.com/blog/keeping-migraine-diary-basics/.

Кажете ми как се правите!
Нанси

Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.