Нека си го кажем. На правите хора им е лесно, когато става въпрос за секс. Те могат да правят напълно неочакван секс, без да се притесняват от неочаквани изненади.
Колкото и да е горещ сексът, не е тайна, че лайна може да стане объркана. Буквално. Важно е да знаете, че правилната диета ще може да ви държи чисти там и да отделяте по-малко време за измиване.
Какво да избягвате
Мазна и пържена храна - Извинете момчета. За тази вечер ще трябва да кажете не на пилешките сандвичи на Popeyes. Храна, която е пържена и с високо съдържание на мазнини, обикновено е трудна за предлагане от нашите тела и може да доведе до дискомфорт, усещане за подуване и вонящи газове.
Броколи - Въпреки че броколите са здравословни за вас. Богато е на нишесте, което може да причини газообразност и подуване.
Хляб - като цяло хлябът и другите зърнени храни е нещо, което трябва да избягвате. Може да се чувствате неудобно от дъното, защото те са склонни да ви карат да се чувствате по-пълни, отколкото сте всъщност.
Млечни продукти - Всеки е малко гей И малко лактоза. Млечните храни като сирене, мляко и други млечни продукти с високо съдържание на мазнини се усвояват по-трудно и причиняват газообразност.
Какво да ядем
Салати - За да се гарантира здравословно и успешно движение на червата означава да се консумират много фибри. Доброто количество фибри ще намали времето, прекарано за измиване и ще доведе до по-твърдо и твърдо изпражнение.
Протеин - Тялото трябва да се подхранва, за да се справи с една нощ на удряне. Протеинът е от съществено значение за мускулното развитие и устойчивост.
Вода - Останете хидратирани, за да можете да се намокрите за по-късно! Пиенето на много вода е от съществено значение всеки ден, а не само за дните, в които планирате да вземете част от D.
Да бъдеш дъно идва с отговорността да се храниш здравословно и да почистваш бизнеса си за някои горещи действия. Важно е да се има предвид, че общата здравословна диета важи за всички, а не само за дъното. Здравословната диета и начин на живот са от съществено значение за вашето общо здраве и благополучие.
Уведомете ни в коментарите какво трябва и какво не трябва да ядете, когато планирате да достигнете до дъното.
JJ MALIBU STUD: Матю Мейсън