СТРЕЛЕЦ (22 ноември - 21 декември)

Диета Личност

Диетите на Стрелец се нуждаят от разнообразен хранителен план, който им дава свобода. Стрелците се опитват да поемат твърде много. Обикновено те започват програма за отслабване, програма за упражнения и нова работа едновременно! Загубата на тегло за бедрата и бедрата на Стрелец е трудна. Стрелците нямат търпението да броят калории, но искат бързо да отслабнат. Калориите от алкохол трябва да бъдат ограничени както за здравето, така и за загубата на мазнини.

диетични

Силни страни на диетата

Стрелците започват диета за отслабване с ентусиазъм. Техният оптимистичен характер означава, че очакват загубата на мазнини и контролът на теглото да бъдат безпроблемни. Стрелците се адаптират добре към нова диета и обичат да завършват започнатото. Упражнението е важно за всички Стрелци.

Диетични слабости

Но отслабването е трудно за Стрелците, които поемат твърде много. Липсата на планиране и нетърпение затруднява придържането към диета. Стрелците не са опитомени, така че се нуждаят от диета с прости ястия. Управлението на теглото не е лесно за снизходителния Стрелец!

Перспективи за отслабване

Перспективите за отслабване на Стрелец са отлични, ако могат да ограничат нуждата си да правят нещата по свой начин! Тяхното безпокойство ги затруднява да следват програма за отслабване в дългосрочен план. Най-добрият им актив е техният ентусиазъм. Затлъстяването по принцип не е проблем и мазнините се съхраняват главно по бедрата и бедрата на Стрелците. Разумен и разнообразен план за отслабване и редовно упражнение ще разрешат проблема!

Храни, които помагат при отслабване

Изобилие от витамин С (цитрусови плодове, киви, портокали) домати, праз, лук, чесън и разумни количества протеини. Избягвайте: Силно обработена бърза храна, големи количества алкохол, захар, бонбони и бисквитки. По принцип яжте плодове вместо бисквитки или бонбони, за да задоволите сладкото си.

За съвети за диета за други зодии, щракнете върху връзките по-долу.