Дългоочакваната готварска книга е тук!
Страхотна храна, която е полезна за вас - това е основата на диетата на Саут Бийч и причината, поради която милиони хора по света са я възприели като свой план за хранене през целия си живот, отделяйки нежелани килограми в процеса. Създадена от водещия кардиолог от Маями, Артър Агатстън, доктор по медицина, диетата набляга на добрите мазнини и добрите въглехидрати, видът, който предотвратява желанието за нездравословна сладка храна и насърчава дългосрочното отслабване. Това не е "диетична" храна - това е засищащи, ароматни ястия, които са полезни за вашето здраве и талията ви.
Независимо дали вече сте история за успеха на South Beach Diet или сте съвсем нов в програмата, ще намерите богатство от вдъхновение в The Cook Beach Diet Cookbook, за да ви държи на път, без да се чувствате лишени. Рецептите са достатъчно прости, за да се правят всеки ден, но достатъчно вкусни, за да се сервират по всякакъв повод: палачинки от овесени ядки, мътеница от сьомга, карибско печено пиле с манго, филе миньон на скара с печен чесън Chipotle Pepper Chimichurri, мексиканска лазаня, градински чай и розмарин свинско, червено Snapper с авокадо салса, тайландска зеленчукова бърканка и шоколадов пай с хрупкава кора от фъстъчено масло. Всяка рецепта е маркирана с „Фаза 1“, „Фаза 2“ или „Фаза 3“, така че веднага ще разберете къде попада в диетата; има и 25 изцяло нови рецепти от най-добрите готвачи и ресторанти в Маями. Илюстрирана с 50 пълноцветни снимки и пълна с екстри като списъци за пазаруване и справочник за килера, The South Beach Diet Cookbook е съществено допълнение към вашия кухненски рафт.
Подробности за книгата:
Автор: Артър Агатстън
Издател: Rodale Books
ISBN: 1579549578
Изглед на: Amazon (вижте продажната цена)
Формат: Твърди корици: 352 страници
Какво мислите за този пост?
Споделете вашите мисли или вижте какво трябва да кажат други читатели в раздела за коментари по-долу (просто превъртете надолу тази страница). Можете също да споделите, оцените, отпечатате, изпратите по имейл или да го добавите в любимата си кутия за рецепти по-долу.