rawan az

21 декември 2018 г. · 2 минути четене

Тънко тяло, перфектна форма, здравословно

супа

Искате ли тези? Отслабването е една от целите ви за новата година? така че нека започнем диетична супа за отслабване.

Това са само последните няколко дни за новата година, така че можете да направите супа диета 7-дневна загуба на тегло, за да започнете новата година с желаното тяло.

Тази зеленчукова диетична супа е най-добрата диетична супа за отслабване.

  • Моркови
  • Тиквичка
  • Картофи
  • Целина
  • Лук
  • Грах
  • Зелен боб
  • Пилешки бульон
  • Сол и черен пипер

Тази рецепта е супер лесна и отнема малко време за приготвянето й, първо нарежете морковите, тиквичката, картофите, лука, зеления фасул и целината на малки парченца.

След това добавете към тях пилешки бульон и ги сварете с граха, след това добавете сол и черен пипер към супата.

сега ще имате вкусна диетична супа.

Добавете малко масло или масло върху готварската печка, след това добавете лука с чесън.

Добавете 4 супени лъжици брашно.

единица тя става червена, добавете пилешки бульон единица тя заври добавете сварените зеленчуци.

оставете го за 5 минути и изяжте супер вкусната супа.

Ще ви дадем план за по-бързо отслабване.

  • Яжте високо протеинова закуска.
  • Пийте много вода през деня, защото течностите могат да бъдат част от основата на здравословното хранене, през зимата забравихме да пием вода, така че дръжте бутилка вода със себе си, за да запомните да пиете.
  • Яжте три здравословни ястия, използвайте супата като храна през деня и яжте закуски като плодове или кисело мляко.
  • Избягвайте голямото страшно чудовище, което е Захар, и то ще намали апетита ви.
  • Яжте протеини, плодове и зеленчуци, защото в крайна сметка ще огладнеете, така че с нискомаслена рецепта супа трябва да ядете протеини, плодове и зеленчуци.
  • Пийте мляко с ниско съдържание на мазнини всеки ден.

Тези съвети ще подобрят вашето метаболитно здраве и ще отслабнете по-бързо.

Мислите ли, че бихте могли да го направите? така че приемете предизвикателството и започнете диетичната супа за отслабване.