Салатите, ако бъдат направени правилно, могат да бъдат красива смесица от всички хранителни и хубави неща.

Редактирано от Sushmita Sengupta | Актуализирано: 30 октомври 2019 г. 17:42 IST

отслабването

Тази салата може да бъде идеално допълнение към вашия план за отслабване

  • Загубата на тегло може да бъде непреодолима афера
  • Салатите също могат да бъдат супер забавни и вкусни
  • Тази салата е богата на фибри

Пресните и живи салати са най-модните в света на здравето и храненето. Най-дълго салатата се възприемаше като скучна и скучна, но с вълна от кафенета със салати и сурови храни, човек се подгрява до идеята да се храни здравословно. Салатата, ако бъде направена правилно, може да бъде красива смесица от всички хранителни и хубави неща. Зеленчуци и плодове по наш избор, хвърлени в басейн с билки и вълнуващи дресинги, салатите могат да бъдат толкова забавни.

Тази веганска салата от кускус от базираната в Мумбай YouTuber Alpa Modi е идеална за дни, в които искате да ядете нещо леко, чисто и ароматно. Тази салата съчетава добротата на далия, магданоз, домат, пролетен лук, краставица, капсикум, червена чушка, жълта чушка, варени мазоли и варен нахут. За дресинга на салата ще ви трябват екстра върджин зехтин, сол и черен пипер. Тази салата е богата на протеини и фибри, и двете от които са много важни за отслабването. Те помагат да се поддържате сити, ако се чувствате сити, е много по-малко вероятно да навлезете в нещо угояване, което ви попадне. Протеинът също помага за регулиране на глада ви. Тази салата може да бъде идеално допълнение към вашия план за отслабване, ако не сте вегетарианец, можете да добавите парчета варено пиле.

Ето видеоклипа с рецептата на салатата, публикуван в канала на YouTube „Нещо се готви с алпа“, уведомете ни как ви хареса в коментарите по-долу!